- Konu Sahibi Hellen1330
- #1
yarın lys sınavına giricem arkadaşlar ve gece uyuyamama problemim var bunun için ne önerirsiniz ? :/
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
lys ??
- Konu Sahibi Hellen1330
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2012
- 1.180
- 184
- 163
- Konu Sahibi Hellen1330
- #2
Papatya çayı içebilirsin canım. Başarılar :)
- 6 Haziran 2014
- 196
- 9
- 48
- Konu Sahibi Hellen1330
- #3
uyku ılacı ıc. yoksa da yogurt sut falan uyutur dıye dusunuyorum , ustune bır de ılık bır dus .. benı uyutur da
- 17 Nisan 2012
- 30.408
- 65.370
- 598
- Konu Sahibi Hellen1330
- #4
Gece bol bol ayran iç canım. Kafan sakin olsun. Ne yapıcam diye düşünme. Allah yardımcın olsun ;-)
- 11 Haziran 2014
- 23
- 5
- 18
- Konu Sahibi Hellen1330
- #5
Ayran, süt:) ayrıca uykun gelir gelmez yat mesela ben 11 i geçirince uyuyamıyorum belki senin de öyle bir problemin vardır? Uyku ilacı felan tavsiye etmem , sınavda uyursun. Adaçayı da iyi gelir bak demleyip içebilirsin.
- 23 Mart 2013
- 1.075
- 258
- 123
- 27
- Konu Sahibi Hellen1330
- #6
Sinav yarin mi, ne kadar cabuk gecti zaman :) ben de gecen yil girmistim.
Sinavinda basarilar oncelikle. Sut yogurt tarzi gidalar laktik asit sayesinde uyku yapar. Onlari deneyebilirsin.
Ya da sinav oncesi ne kadar dogru bilmiyorum ama hafif bir yuruyusle vucudunu biraz yorabilirsin. :)
Sinavinda basarilar oncelikle. Sut yogurt tarzi gidalar laktik asit sayesinde uyku yapar. Onlari deneyebilirsin.
Ya da sinav oncesi ne kadar dogru bilmiyorum ama hafif bir yuruyusle vucudunu biraz yorabilirsin. :)
- 11 Haziran 2014
- 2.509
- 3.292
- 158
- Konu Sahibi Hellen1330
- #7
Uyku ilacı tavsiye etmem.
Adaçayıda bünyeyi aslında hareketlendirmek için diye bliyorum.
Melissa çayı beni hemen uyutur.
Yoğurtta iyi fikir.
Uyuyamazsanda dert etme,sınav öncesi normal bir durum.
Allah yardımcın olsun.Bol bol dua et,ferahlarsın.
Adaçayıda bünyeyi aslında hareketlendirmek için diye bliyorum.
Melissa çayı beni hemen uyutur.
Yoğurtta iyi fikir.
Uyuyamazsanda dert etme,sınav öncesi normal bir durum.
Allah yardımcın olsun.Bol bol dua et,ferahlarsın.
- Konu Sahibi Hellen1330
- #8
çok teşekkürler :)
- Konu Sahibi Hellen1330
- #9
uyku ılacı ıc. yoksa da yogurt sut falan uyutur dıye dusunuyorum , ustune bır de ılık bır dus .. benı uyutur da
duş gerçekten mantıklı ama uyku ilacı kullanmak istemiyorum çok sağoll :)
- Konu Sahibi Hellen1330
- #10
aynen artık bu vakitten sonra elimden gelen neyse yapıcam çok teşekkürler :)
- Konu Sahibi Hellen1330
- #11
aynen bende uyuyamıyorum geçince erkenden uyumalıyım deniycem bunları :)
- Konu Sahibi Hellen1330
- #12
melissa çayını biliyorum var bendede kullanmayı düşünüyorum :)
- 11 Haziran 2014
- 2.509
- 3.292
- 158
- Konu Sahibi Hellen1330
- #13
Beni 30 dakika içinde yatağa düşürüyor:))
- Konu Sahibi Hellen1330
- #14
umarım aynı etki bendede olur ya :)
- 11 Haziran 2014
- 2.509
- 3.292
- 158
- Konu Sahibi Hellen1330
- #15
Sınav öncesi uzmanlar hep konuşurlar ya.Dinlemişsindir.En güzeli herşeyi doğal akışına bırakmak.Yani elbette miss gibi uyuyup sınava gitsen güzel olur ama bünye heyecandan uyumak istemezsede zorlaman ayrı bir stres nedeni.Aslında şimdi çıksan kısa bir yürüyüş yapsanda iyi olur.Sonrası kendini hiçbirşeye zorlama.Her zamanki saatinde yat.Başarılar...Ben merak ederim,burda nasıl geçtiğini yazarsan sevinirim.
