Marmelatın Incelme Yolculugu...

MmMarmelaTtT · 15 Nisan 2019

Merhabalar...
Biraz geç kaldım ama bende başladım!!!
Kış boyunca kpss, issizlik, özel hayat falan derken saçma bir şekilde 88 kilo oldum çıktım. (70e raziyim genelde o civardayim)
Bugün bir hırsla spor +Karataya başladim. Umarim hevesim kirilmadan devamini getirebilirim.

MmMarmelaTtT · 15 Nisan 2019

1. Gün
Sabah
2 yumurta tereyaginda
1 parca peynir
10 tane kadar zeytin

Aksam
Kori Soslu Tavuk Salata
Yogurt

Leslie 3 mil ve 30 gunde fit programinin 1. Gunu tamamlandi.

MmMarmelaTtT · 15 Nisan 2019

2. Günümdeyim.
Bugün biraz kacamakli gecti.
Sabah kahvaltida sikinti yok yumurtali, zeytinli, peynirli, bademli karatay kahvaltisi gecirdim.

Su kisminda da sikinti yok ama iki tane biscolatanin gofretleri var ya kucuk onlardan yedim 48 kaloriymis tanesi. Umarim zamanla tatli istegim daha da bastirilir. Birde kuru incir ve ceviz var tabiki.

Sudanli · 15 Nisan 2019

MMarmelaTT .!.:
2. Günümdeyim.
Bugün biraz kacamakli gecti.
Sabah kahvaltida sikinti yok yumurtali, zeytinli, peynirli, bademli karatay kahvaltisi gecirdim.

Su kisminda da sikinti yok ama iki tane biscolatanin gofretleri var ya kucuk onlardan yedim 48 kaloriymis tanesi. Umarim zamanla tatli istegim daha da bastirilir. Birde kuru incir ve ceviz var tabiki.

Tebrikler umarım hedefi ne ulaşırsın. Başlamak başarının yarısı. Bence o çikolataları acıktığın için yedin. Arada ayran ya da süt içerek bastırabilirsin bence. Kolay gelsin canım

MmMarmelaTtT · 15 Nisan 2019

Fstknanas .!.:
Tebrikler umarım hedefi ne ulaşırsın. Başlamak başarının yarısı. Bence o çikolataları acıktığın için yedin. Arada ayran ya da süt içerek bastırabilirsin bence. Kolay gelsin canım

Tesekkur ederim... Aslinda karatay mantigiyla baslamistim ama hic bana gore degil karatay onu farkettim.

15 dakika leslie yaptim. Birde aksam yemegini de kahvaltiyla gecirdim bugun canim baska bisey istemedi.

Sudanli · 15 Nisan 2019

MMarmelaTT .!.:
Tesekkur ederim... Aslinda karatay mantigiyla baslamistim ama hic bana gore degil karatay onu farkettim.

15 dakika leslie yaptim. Birde aksam yemegini de kahvaltiyla gecirdim bugun canim baska bisey istemedi.

Karatay bana da ters yapamıyorum. Yapanları da tebrik etmek lazım

MmMarmelaTtT · 17 Nisan 2019

Bugun spor yapamadim ama yememe dikkat ederek devam ediyorum.

Marmelatın Incelme Yolculugu...

Ayrıntılı Düzenleme

MmMarmelaTtT

Üye

MmMarmelaTtT

Üye

MmMarmelaTtT

Üye

Sudanli

Popüler Üye

MmMarmelaTtT

Üye

Sudanli

Popüler Üye

MmMarmelaTtT

Üye

Benzer Konular