-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
mavinin diyet günlüğü;)
- Konu Sahibi mavi33
- Başlangıç Tarihi
bugün günlerden pazartesi ve de yine bi diyet başlangıcı:) bu kış 3 ay gibi bi sürede 10 kilo vermiş fakat sonrasında fazlasyla yemiş yemiş ve de 3 kilosunu geri almış biri olarak tekrardan başlıorum bugün..Allah utandırmasıngüncel kilo 57 civarı
boy 1.57... sabah tartılmayı unuttum öğlen tatrtlrlm artık evde
buarada sabah 1 bardak süt içip başladım güne..az önce sade türk kahvesi söledim ama orta şekerli geldi
neyse bugünlük böle olsun..şekersiz çay ve su içiorum bol bol..şimdilik bu kadar..öğlen ne yiceğime daha karar vermedim..
boy 1.57... sabah tartılmayı unuttum öğlen tatrtlrlm artık evdebuarada sabah 1 bardak süt içip başladım güne..az önce sade türk kahvesi söledim ama orta şekerli geldi
neyse bugünlük böle olsun..şekersiz çay ve su içiorum bol bol..şimdilik bu kadar..öğlen ne yiceğime daha karar vermedim..
işe gelince az önce şekersiz 1 bardak çay..öğleden sonra yeşil çay ve su şeklinde olucak
akşama da salata düşünüorum bakalım..
sade türk kahvesi çay yeşilçay ve de su
) sonrasında sütlü nescafe yatmadan da pulbiberli yoğurt..ne çok şey yemişim yaaa
sonrasında sirasyla 5 erik 4 çilek sütlü kahve bi kaç yudum.. En son olarak ta kırmızıbiber li togurt
şekersiz çay ve su içiorum bol bol
cumaya kadar böle devam etmem lazım..hafta sonu eşimin memleketine gitcez cuma akşamından pazara kadar ordayız birascıkk kaçırabilirim orda
sonrasında pazartesi devam..daha önceki diyetlerimde de böle oldu hep..hafta içi diyet modunda hafta sonu free takılmaca ama ona rağmen 10 kilo vermiştim..daha önce yaptıysam yine yapabilirim
cumaya kadar böle devam etmem lazım..hafta sonu eşimin memleketine gitcez cuma akşamından pazara kadar ordayız birascıkk kaçırabilirim orda sonrasında pazartesi devam..daha önceki diyetlerimde de böle oldu hep..hafta içi diyet modunda hafta sonu free takılmaca ama ona rağmen 10 kilo vermiştim..daha önce yaptıysam yine yapabilirim
yani herhalükarda 57den düştümyine yeniden..ne güzel ya 56 kiloymuşum bir zamanlar
şimdi ise 60.2 kilodayım, hatta geçen hafta 62.2 kiloydum 5 gün diyet yaptım sonra hafta sonu yine cozuttum halbuki 59 kiloya inmiştim cuma günü..bu sabah sa 60.2 neysee tekrardan toparlanma zamanı. bu sabah yine tarçınlı süt ile başldm güne hadi bakalım
şimdi ise 60.2 kilodayım, hatta geçen hafta 62.2 kiloydum 5 gün diyet yaptım sonra hafta sonu yine cozuttum halbuki 59 kiloya inmiştim cuma günü..bu sabah sa 60.2 neysee tekrardan toparlanma zamanı. bu sabah yine tarçınlı süt ile başldm güne hadi bakalımbu sabah ki kilom:59.4
dün öğlenki sandviçten sonra akşama kadar bişey yemedim, akşam yemekte 1 tabak kıymalı karnabahar ve pulbiberli yoğurt yatarken de tarçınlı süt
ve toplamda 2 lt. su
bugün sabah ise kalkınca 2 bardak su işe gelince 1 kupa tarçınlı süt hadi bakalım umarım güzel geçer bugün de..
dün öğlenki sandviçten sonra akşama kadar bişey yemedim, akşam yemekte 1 tabak kıymalı karnabahar ve pulbiberli yoğurt yatarken de tarçınlı süt
ve toplamda 2 lt. subugün sabah ise kalkınca 2 bardak su işe gelince 1 kupa tarçınlı süt hadi bakalım umarım güzel geçer bugün de..
