- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
selam 
evet arkadaşlar yediğini içtiğini yazmaktan sıkılanları fotoğraf paylaşımına davet ediyorum :):)
böylece porsyonlarımızı küçültebiliriz yediklerimize daha çok dikkat ederiz diye düşündüm :)
haftada bir gün tartılarak o hafta nasıl eksildiğimizi veya neden kilomuzda artış olduğunu konuşuruz :)
kaçamaklarımıza telafi bulup beraber spor yaparız
ben şuana kadar 12 kilo verdim 10 kilom daha var :) bu günlükten paylaşımlarıma devam edeceğim sizleride yanıma beklerim :)
evet arkadaşlar yediğini içtiğini yazmaktan sıkılanları fotoğraf paylaşımına davet ediyorum :):)
böylece porsyonlarımızı küçültebiliriz yediklerimize daha çok dikkat ederiz diye düşündüm :)
haftada bir gün tartılarak o hafta nasıl eksildiğimizi veya neden kilomuzda artış olduğunu konuşuruz :)
kaçamaklarımıza telafi bulup beraber spor yaparız
ben şuana kadar 12 kilo verdim 10 kilom daha var :) bu günlükten paylaşımlarıma devam edeceğim sizleride yanıma beklerim :)
neyse akşam da makarna ve et haşlaması oldu sonra aşure pişirdim evde ondan bş kase yedim yine ...
