Aranıza bugün saat 12:00 gibi katıldım yaklaşık 1 :30 saattir diyet grubunda başarılarınız,,aranızdaki dostluğu felan okuyorum.Aranıza katılmamı arkadaşım tavsiye etti
Neyse bana gelelim
Ben tamı tamına 80 kiloyum ve boyumda 1:59
3 ay sonra haziran ayında düğünüm var..Ben haftanın hergünü pazar hariç sabah 08:00 akşam 19:00 arası çalışıyorum.iş yerimde öğleleri yemek çıkıyor.
Diyet listelerini incelidim dar gelirliyim ve öle spora gidecek halim de yok kendi imkanlarımca diyet yapmaya başlıyacam..Nassıl bir diyet önerirsiniz bana
Ltfn yardımcı olun herkese selamlar
Neyse bana gelelim
Ben tamı tamına 80 kiloyum ve boyumda 1:59
3 ay sonra haziran ayında düğünüm var..Ben haftanın hergünü pazar hariç sabah 08:00 akşam 19:00 arası çalışıyorum.iş yerimde öğleleri yemek çıkıyor.
Diyet listelerini incelidim dar gelirliyim ve öle spora gidecek halim de yok kendi imkanlarımca diyet yapmaya başlıyacam..Nassıl bir diyet önerirsiniz bana
Ltfn yardımcı olun herkese selamlar