selamlar. daha önce bu tip bir konu açıldı mı bilmiyorum ama ben yaklaşık 15 gündür bir karışım uyguluyorum sizlerle paylaşmak istedim.
1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu
1 çay kaşığı öğütülmüş kara üzüm çekirdeği
1 çay kaşığı öğütülmüş ısırgan tohumu
1 çay kaşığı öğütülmüş çörek otu
2 kaşık yoğurt
bunu sabahları kahvaltıdan 15 dk önce yemeliymişiz. ben bunu suna dumankaya tarifinden aldım, asıl amacı kilo verdirtmekmiş ama ben araştırdım ve bunların çok faydalı olduğunu öğrendim o yüzden her gün yiyorum. bu karışımı uygulayan var mı, gerçekten yarar görenler oldu mu merak ediyorum.. paylaşırsanız sevinirim.. a.s.
not: zayıflamak için light yoğurt kullanılacakmış
1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu
1 çay kaşığı öğütülmüş kara üzüm çekirdeği
1 çay kaşığı öğütülmüş ısırgan tohumu
1 çay kaşığı öğütülmüş çörek otu
2 kaşık yoğurt
bunu sabahları kahvaltıdan 15 dk önce yemeliymişiz. ben bunu suna dumankaya tarifinden aldım, asıl amacı kilo verdirtmekmiş ama ben araştırdım ve bunların çok faydalı olduğunu öğrendim o yüzden her gün yiyorum. bu karışımı uygulayan var mı, gerçekten yarar görenler oldu mu merak ediyorum.. paylaşırsanız sevinirim.. a.s.
not: zayıflamak için light yoğurt kullanılacakmış