- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Gecen sene agustos ayinda 93.3 û gorunce , kendime dur demenin vakti gelmisti. Oglum dogali daha 4ay olmustu. Ekmek seker feci tuketiyordum. Hele kolayi su gibi tüketiyordum. Bi anda karar verdim. Herseyi kestim, sonra kilolar gitmeye basladi. Geceb sene bugun 88.4dúm. Ve bugun 70.4 geldim.
67.5 a kadar yolu vaar, ne gusel 69.1 i gormustum. İki gun dkkt etmeynce geri aldim.
Bugun pirinc lapasi diyetine basladim, 2gun yapicam, 68i gormeyi hedefliyorum.
Gunlukte citir anneler diyet gunlugune yaziyorum, ama bi gunlukde kendime acmak istedim.
Her ne yersem yazicam.
67.5 a kadar yolu vaar, ne gusel 69.1 i gormustum. İki gun dkkt etmeynce geri aldim.
Bugun pirinc lapasi diyetine basladim, 2gun yapicam, 68i gormeyi hedefliyorum.
Gunlukte citir anneler diyet gunlugune yaziyorum, ama bi gunlukde kendime acmak istedim.
Her ne yersem yazicam.