Sağlığın yerindeyse ne mutlu ?
Haklısınız gerçekten.Kendinize cesaret vermeniz lazım böyle düşünmek kendinizi daha dibe çekmekten başka bi işe yaramaz
Burada psikolog yok psikiyatrist var ama görüşeceğim en yakın zamandaBir psikologla görüştünüz mü?
Burada psikolog yok psikiyatrist var ama görüşeceğim en yakın zamanda
Tamam diyestisyene de bir görün istersen
Bazen insan gaza ihtiyaç duyuyor ve kendimiz yapmamız gerekiyor ben basaririm diyen insanların yapamayacagi şeyler çok azdır Allahın izni ile...
Tiroidine hiç baktırdın mıTeşekkür ederim diyetisyene gidiyorum ama yurtta oldugum için bazı dediği şeyleri yapamıyorum birde her gün aynı şeyleri yemekten de sıkılıyorum.
İhmal etmem teşekkür ederim ilginiz için.İhmal etmeyin sakin.
Baktırdım yeni bir şeyim çıkmadı.Tiroidine hiç baktırdın mı
Müsait olunca sağlık ocağına bile gidip istesen bi kan testi yaparlar, ertesi gün sonucu alırsın
O koca popo zaman zaman hepimizde oluyor ve en kolay kurtulabileceğin şeylerden biri aslında.
Spor yapmayı dene. Hem zayıflamana yardımcı olur, hem de biliyorsundur; spor yapmak mutluluk hormonu salgılattırıyor. Spor sonrasında kuşlar, kelebekler gibi hissedersin kendini. Bunun tadına varırsan, iradeli olmak da çok daha kolay oluyor.
Bir arkadaşım da yıllarca aç gezdiği halde gram kilo veremiyordu. En sonunda şeker direnci çıktı, meğer ondan veremiyormuş. Şekerine baktırdın mı mesela? Diyetisyene düzenli kontrole gidiyor musun? Kilo vermediğini görünce onun bir şeyler demesi, seni başka bir şeye yönlendirmesi lazımdı çünkü.2 seneden beri gidiyorum spora + diyetisyen
Hiçbirşeye inancım kalmadıgı için böyleyim.
Bir arkadaşım da yıllarca aç gezdiği halde gram kilo veremiyordu. En sonunda şeker direnci çıktı, meğer ondan veremiyormuş. Şekerine baktırdın mı mesela? Diyetisyene düzenli kontrole gidiyor musun? Kilo vermediğini görünce onun bir şeyler demesi, seni başka bir şeye yönlendirmesi lazımdı çünkü.
Öyle pes etmek, inancım kalmadı moduna girmek yok. Ben de zamanında 20 kiloya yakın almıştım, hem de kortizon tedavisi yüzünden. Doğal yolla alınmadığı için kolay gitmiyor o kilolar. Kaç yıl uğraştım ama verdim nihayetinde.
Şekerine baktır o zaman kesin. Arkadaşım şeker direncine göre düzenlenen bir diyetle, haftada 1-1,5 kilo vermeye başlamıştı. Diyetisyenini değiştirme şansın varsa, onu da değiştir bence.Tiroitte bakıldı şekere bakılmadı. Düzenli olarak gidiyorum ama birşeyleri değiştirdiği yok umutsuzluğa kapılıyorum iyice
Şekerine baktır o zaman kesin. Arkadaşım şeker direncine göre düzenlenen bir diyetle, haftada 1-1,5 kilo vermeye başlamıştı. Diyetisyenini değiştirme şansın varsa, onu da değiştir bence.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?