- 28 Ocak 2019
- 20
- 2
- 1
- 29
- Konu Sahibi melissa_58
-
- #1
Herkese merhaba.İzmirde yaşıyorum.2 gün üst üste deprem oldu.Birinde sabahtı ve uykumdan sallantıyla uyandım.2 günden beri de uyumaya çalışıyorum tam uyuyacağım sıra yatağım sallanıyor gibi geliyor ve kalbim çok hızlı atmaya başlıyor.Bir türlü uykuya dalamıyorum.Ama bu sadece gece uykuya dalmaya çalışırken oluyor.Bazen de dalıyorum ama 15 dk sonra geri uyanıyorum.Ve geri uyuyamıyorum.Doktora da gitmek istemiyorum.İlaç kullanmak istemiyorum.Papatya çayı içmeyi düşündüm faydası olur belki bugün deneyeceğim.Ama geçmezse başka ne yapabilirim?2 sene önce anksiyetem vardı.O tetiklenmiş olabilir diye düşünüyorum.Ama 1 2 belirti dışında belirtisi yok.Psikolojik sorunlar yaşadığınız zamanlar oldu mu olduysa neler yaptınız nasıl atlattınız?