Neden makarna yemeliyiz ?

isabel

Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
6 Mart 2012
17.795
28.859
798
49
domatesli-makarna-1.webp

Makarna yemek gerek


makarnaSirlariSayi_01-yesil.png
Makarna Vitamin deposudur!

Makarna vitamin ve mineral açısından çok zengin ve çok yararlıdır. ABD Tarım Bakanlığı raporlarında yer alan Sağlıklı Beslenme Piramidi'ne göre, makarna sağlıklı beslenmenin temelidir.


makarnaSirlariSayi_02-yesil.png
Makarna Enerji Kaynağıdır!


Metabolizmada çabucak parçalanır ve hemen enerjiye dönüşür. Acil enerji ihtiyacı olan sporcular, sanatçılar gibi güç gerektiren işlerle uğraşanlar için makarna bir numaralı besindir.


makarnaSirlariSayi_03-yesil.png
Makarna sahip olduğu düşük glisemik endeksi sayesinde şişmanlatmaz!​


makarnaYemekGerek_02.png

Makarna hakkında verilen yanlış bilgilerden kaçının. Makarna diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Hafif soslarla yendiğinde kilo aldırmaz.


makarnaSirlariSayi_04-yesil.png
Makarnanın kolesterolü 0'dır!


Kolesterol düşmanı makarnayı masanızdan eksik etmeyin, kolesterol sorunu ile uğraşmayın.


makarnaSirlariSayi_05-yesil.png
Makarna sofraya çeşitlilik getirir!


Börekten salataya, ana yemekten garnitüre makarna sofralarda bin bir şekilde yer alabilir. Ağız tadınıza, sofra keyfinize, beslenme alışkanlıklarınıza en uygun soslarla yenebilir.


makarnaYemekGerek_01.png




makarnaSirlariSayi_06-yesil.png
Makarna enerji demektir!


Makarna yüksek karbonhidrat kompleksinden oluşur ve enerjiyi birden vermek yerine yavaş yavaş enerji sağlar. Bu nedenle sporcular diyetlerinde makarnaya öncelik vermektedir.

makarnaSirlariSayi_07-yesil.png
Makarna A, B1, B2 vitaminleri, mineral ve protein yönünden çok zengindir!


Makarna vücudun ihtiyacı olan vitaminleri karşılayacak değerli bir besindir.

makarnaSirlariSayi_08-yesil.png
Şeker ve kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır!


Sağlıklı bir yaşam için makarna elinizin altında olmalı.


makarnaSirlariSayi_09-yesil.png
Makarna doyurucudur!


İçeriğindeki karbonhidrat sayesinde doyurucu ve sağlıklı bir besindir.


makarnaSirlariSayi_10-yesil.png
Pişmiş makarnanın kalorisi ekmeğin yarısı kadardır!


Diyettesiniz ve ekmek size yasaksa makarna ne güne duruyor?..
 
Back