kızlar merhaba benim nefes almayla ilgili bir problemim var yaklaşık bir senedir. özellikle geceleri ve sıkıntılı olduğumda nefes alamıyor ve aldığım nefes yetmiyor gibi hissediyorum. esnemeye çalışarak nefes alıyor arada bir rahatlıyorum. bu sene tekrar üniversitede sınavına hazırlanıyorum. daha önce abimi kaybettiğim dönemde psikolojik rahatsızlıklar yaşadım kendime zarar vermeye çalıştım. ama bu sene kaybettiğim zamanı telafi etmeye çalışırken bu his beni çok rahatsız ediyor. bir yandan annemin kendinden küçük bir erkekle arasında bir şeyler olduğunu babamında evleneceğini öğrendim. göğüs hastalıklarına gittim kan testi yaptırdım bir şey çıkmadı psikiyatrise gittim sosyal uyum bozukluğu dedi lustral verdi bir kez kullandım ve döküntü terleme huzursuzluk gibi yan etkileri oldu kullanmaktan vazgeçtim ve sınav döneminde olduğumdan bu tür ilaçların hafızayı olumsuz etkilemesinden korkuyorum. koyulan tanı ise yanlış geliyor. kolay kaynaşan neşeli bir yapım var dışarda sadece evde sürekli gerginlik olması suskunlaştırıyor. neyse kızlar çok uzattım aynı problemi yaşayan ve çözüm bulan varsa lütfen yardım etsin