- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
valla arkadaşlar henüz çok yeni başladım ama sık sık geişmeleri bildiricem.gerçektende iştahı dengeliyo.mucizevi bir şekilde açlığını bastırmayı öğreniyosun.diet falan yapmıyorum.ama hergün düzenli olarak nivea body egzersizlerini yapıyorum.(spor bölümünden indirdim)Egzersiz hareketleri çok yormuyor.herşeyden önemlisi sıkmıyor.ki ben egzersiz yapmayı hiç sevmem ama cd yi dinlediğimden beri itici gelmiyor egzersiz yapmak.dediğim gibi gelişmeleri yazıcam.....kaydirigubbakcemile2,:enbuyukkk: