nolur bir akıl verin

ozzder

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2010

152

0

621

Ankara

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #1

arkadaşlar günaydın. biz bu ay dahil 3 aydır bebek çalışması yapıyoruz:) bebek oluşumuna ters etki etmesin diye diyet de yapmadım ve dolayısı ile kilo aldım. şimdi koşu bandında çok ağır tempo olmamak koşuluyla yürüyüş yapsam bebek oluşumunu engeller mi acaba? yada tutunamayıp düşer mi?
bir bilgisi olan var mı acaba?

 

L

lucialife

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

18 Haziran 2012

10

0

0

Bursa

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #2

bu konuda size yardım etmek isterim izin verirseniz tabi

 

E

efsunn07

RABBİME EMANET..

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2012

2.181

1

356

İstanbul

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #3

çok ağır bir diyet olmadıkça ve yapılan spor çok ağır olmadıkça bir zararı olmaz.

 

ozzder

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2010

152

0

621

Ankara

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #4

lucialife .!.:

bu konuda size yardım etmek isterim izin verirseniz tabi

Genişletmek için tıkla...

estafurullah elbette isterim yardımınızı...

 

civcivim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2008

813

2

96

İzmir

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #5

Bende bir zararı olacağını sanmıyorum yürüyüş kan dolaşımını hızlandırır bence faydasını bile görürsün her türlü.yemektende biraz kısarsan daha mutlu bir hamilelik geçirirsin.

 

Masalsularam

Sakın beni bırakma....

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Mart 2008

5.838

5

356

Ankara

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #6

ozzder .!.:

arkadaşlar günaydın. biz bu ay dahil 3 aydır bebek çalışması yapıyoruz:) bebek oluşumuna ters etki etmesin diye diyet de yapmadım ve dolayısı ile kilo aldım. şimdi koşu bandında çok ağır tempo olmamak koşuluyla yürüyüş yapsam bebek oluşumunu engeller mi acaba? yada tutunamayıp düşer mi?
bir bilgisi olan var mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

Özellikle yumurtlama dönemlerinde yapılan dietin, düşük kalori alımının gebelik şansını azda olsa azalttığı gözlenmiştir.

Ancak spor yapmanın hiçbir zararı yoktur. Gebelikte dahi spor yapılmalı. Kolay gelsin, bol şans

 

greenmoon

hoşgeldin dünyama :)

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2009

1.163

5

116

İstanbul

• 19 Haziran 2012

• Konu Sahibi ozzder
• #7

ağır diyet yapmayın bol proteinli bol vitaminli beslenin, karbonhidrattan yapay şekerlerden unlu mamullerden uzak durabilirsiniz, bu zaten sağlıklı yaşamın gereği.. düzenli spor yapabilirsiniz bu ovulasyonu düzene sokar stresinizi azaltır ve hamile kalmanızı kolaylaştırır. spor da ağır olmasın tabi, düzenli yürüyüş, yüzme vs olabilir..