Normal Doğumu Kolaylaştıran Şeyler

Arkadaşlar kısmet olursa temmuz başı gibi doğumum olacak
İnşallah normal doğum yapmak istiyorum. Neler kolaylaştırır ne yapmam gerekiyor tecrübeli arkadaşlar yardımcı olurlarsa çok sevinirim

Riskli bir gebeliğin yoksa bol bol yürüyüş ve hareket. Bir de doğumu kolaylaştıran egzersizler var internette de bulabilirsin. Son 4 hafta kala günde birkaç hurma yemek açılmayı hızlandırıyor. Çömelme hareketleri. Son birkaç hafta kala sıcak suyla duş. Aklıma gelenler.. ama senin daha çok var doğuma. Şimdilik sadece yürüyüş yapman yeterli.