Obsesif-kompülsif Bozuklukluğu Olanlar Buraya...

Senelerdir bu hastalıkla boğuşuyorum
Devamlı doktor doktor gezmeme rağmen hastalığım biraz yavaşladı derken
1 Haftadır gene takıntılıklarla uğraşmaya başladım
Bu hastalığı hep beraber yenelim.

Gec insallah arkadasim
Herkesin takintilari vardir diye biliyorum. Bende kapiyi kilitledikten sonra tekrar kilitlerim vs
Sacma sapan takintilarim olur.
Senin takintilarini merak ettim hayatini zorlastiran takintilardan mi

kızlar valalhi benimde çok takıntılarım vardı
Ne güzel azaldı derken gene hortladılar
Gecenin bir yarısı kalkıp herşeyi kontrol ediyorum
Kapıya 10 kere bakıyorumdur ocağı kontrol ediyorum
Naıl kurtulucaz bunlardan anlamıyorummm

Çok emin olmamakla beraber OCD'nin kalıcı bir tedavisi yok diye biliyorum.. Kendini güvende hissettiğin, hayatının yolunda gittiği anlarda hafiflerken(hatta iyileşmişin gibi gözükürken) bir sorunla karşılaşıldığında hortlayabiliyor. Stresten uzak durmak tek çözüm :/

benimde tanım o. okb ile 7-8 yıldır mucadele ediyorummmm

tgcege .!.:

Senelerdir bu hastalıkla boğuşuyorum
Devamlı doktor doktor gezmeme rağmen hastalığım biraz yavaşladı derken
1 Haftadır gene takıntılıklarla uğraşmaya başladım
Bu hastalığı hep beraber yenelim.

Genişletmek için tıkla...

audra .!.:

Çok emin olmamakla beraber OCD'nin kalıcı bir tedavisi yok diye biliyorum.. Kendini güvende hissettiğin, hayatının yolunda gittiği anlarda hafiflerken(hatta iyileşmişin gibi gözükürken) bir sorunla karşılaşıldığında hortlayabiliyor. Stresten uzak durmak tek çözüm :/

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar,

Audra Hanım'ın da soyledigi gibi OCD'ın kesin bir tedavisi mumkun degildir ve belirli zamanlarda nukseder.
Kendinizi bir nebze de olsa rahatlatabilmek icin kompulsiyona sebep olan dusunce sapmalarinizi belirlemeniz gerekir. Daha sonra bunlarin uzerine giderek kendinizi bunlarin sacma olduguna (ki siz zaten biliyorsunuz muhtemelen) ikna edebilmeniz ve en onemlisi kendinizi olasi sucluluk duygusundan arindirmaya calismalisiniz. "Bak bunu yapmadim, ondan boyle oldu" seklideki dusunceler takintilariniza nazaran daha dogmatik baglanmaniza sebep olur. Oncelikle kendinizi buna hazirlamalisiniz.

Duzenli olarak psikoterapik yardim aliyorsunuz anladigim kadariyla fakat yine de akliniza takilan daha baska sorunuz varsa veya yardım istediğiniz bir sey, ben buralardayım.
Bu arada, ben de 11 yildir OCD'la bogusuyorum. Sizi anliyorum.

Aynen tam rahatlıyorum bir sorun çıkıyor mesela ölüm falan
tekrar başlıyorum takmaya ya aileme birşey olursa ne yaparım
ya kapıyı kitlemediysem kredi kartlarımı kontrol ediyorum
çok kötü birşey gerçekten taktıkça takıyorum
Bakmıcam artık yeter diyorum gene yenilip bakıyorumm