Öfke kontrol,sakin kalabilmek

K

Kediler_efendisi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2016
402
296
103
40
<div class="bbWrapper">Selam arkadaşlar,<br /> Nasıl sakin kalabilirim olumsuz bir durumda?<br /> Mesela bir durumun bana uymadıgını düşünüyorum ve o an sakin kalamayıp provokasyona çabuk gelebiliyorum.<br /> <br /> Fakat ben daha sakin kalmak istiyorum.<br /> <br /> Sizler nasıl frenliyorsunuz o an kendinizi?</div>
 
<div class="bbWrapper">aynı durumdaydım kazık yiye yiye kimsenin lafıyla gaza gelmemeyi hatta gaza getirmeyi öğreniyorsun <img src="/images/smiley/kahve.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":kahve:" title="Kahve :kahve:" data-shortname=":kahve:" /></div>
 
<div class="bbWrapper">Bana ters gelen konuda genelde oradan uzaklaşırım bir iki saniyelik de olsa... Sonra kendimi ifade ederim ... Bir de bu seni karşı tarafın gerçekten anlamak istemesi ve objektif bakabilmesi ile alakalı ...</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 25481" data-quote="celebrian" data-source="post: 51498234" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51498234" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51498234">celebrian .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> aynı durumdaydım kazık yiye yiye kimsenin lafıyla gaza gelmemeyi hatta gaza getirmeyi öğreniyorsun <img src="/images/smiley/kahve.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":kahve:" title="Kahve :kahve:" data-shortname=":kahve:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Dogru,malesef acı tecrübelerle insan iyi niyetlerine kelepçeler vurmayı ögreniyor</div>
 
<div class="bbWrapper">youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim . <br /> <br /> bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 408320" data-quote="feministkadin" data-source="post: 51498245" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51498245" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51498245">feministkadin .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Öfke kontrolu terapistine gidebilirsiniz bence. Alt yapisini bulacaktir mutlaka. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bir kaç yil önce gitti fakat düzenlide gidemedim.<br /> Kendi içimde çözmek istiyorum.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 745616" data-quote="Kirpicik" data-source="post: 51498735" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51498735" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51498735">Kirpicik .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Troidinizi olcturdunuz mu hic acaba? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bundan 7 yil falan önce ölçtürmüştüm normaldi</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 733206" data-quote="madamtogepi" data-source="post: 51499282" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51499282" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51499282">madamtogepi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim .<br /> <br /> bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Sagol,evet yapı ve yaşanmışlıklar herhalde</div>
 
<div class="bbWrapper">Ondan kaynaklanmayabilir ama 7 yil insan omrunde cok uzun bir sure. Ben olsam emin olmak icin bir baktirirdim. <blockquote data-attributes="member: 795680" data-quote="Kediler_efendisi" data-source="post: 51499315" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51499315" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51499315">Kediler_efendisi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bundan 7 yil falan önce ölçtürmüştüm normaldi </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 745616" data-quote="Kirpicik" data-source="post: 51499730" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=51499730" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-51499730">Kirpicik .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ondan kaynaklanmayabilir ama 7 yil insan omrunde cok uzun bir sure. Ben olsam emin olmak icin bir baktirirdim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Evet genel olarak bir baktırsam degerlerime iyi olur</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back