Okb

Okb ile dans .!.:

Merhabalar. Tam 13 yıldır okb ile savaşıyorum. Simetri, temizlik, dini, sayılar yani okb inin en çok tekrarlanan sıkıntılarıyla uğraştım öncesinde. Okb yi birçok sefer yendim Mesela bu başlangıçtaki konuları yeneli 8 yıl oldu. Şuan hala okb hastasıyım. Hala savaşıyorum. Ama öğrendim ki aslında yenmek için savaşmamak gerekiyor. Okb yi yenmek sözde kolaydır.
1-kompulsyonları yapma(zorlayıcı davranışlar)
2-düşünceyi yönlendir(yapacak ufak aktıvıte bul)
Zor biliyorum. İlk başta düşünceyi yönlendir deyince kolay geliyor. Halbuki biz okbliler biliriz yerinden kalkıp bişeyle ilgilenmenin ne kadar zor olduğunu. Şunu unutmayın isteyince başarılıyor. En ağırlarını yaşayan biri olarak söylüyorum ve bir çok kez yendim okb canavarını. Hepinizi güçlü, sabırlı günler diliyorum

Genişletmek için tıkla...