bende 2009 ekimde evlendim bir hamilelik kürtajla sonclandı malesf şuan 12 kilo almş durumdaym acil diyet artı spora baslamam lazım önümde tekrar bebiş düşünmek için 3 ay var
bende 2009 ekimde evlendim bir hamilelik kürtajla sonclandı malesf şuan 12 kilo almş durumdaym acil diyet artı spora baslamam lazım önümde tekrar bebiş düşünmek için 3 ay var
Hoşgeldin ruhefza.
Kürtajla sonuçlanan gebeliğin için çok üzüldüm.Umarım bundan sonraki gebeliğin sağlıklı geçer.
Önündeki 3 ay da diyet ve sporla 12 kilo verebileceğinden eminim.
Bu topicte hep beraber kilo verip birbirimizi bebişe giden yolda motive edebiliriz.
MErhabalar cnm
BEnde kılo vererek basladım seruvenıme aslında 69 olunca korunmayı bırakıcakdık ben 77de bırakdım sanırım
bu arada 165 boy 87 kg ıdım suan 78 kg felanım yıne yıyorum cunku
Ama Allahtan erkenden bırakmısım korunmayı cunkuole ha deyınce olmuyor Ocakdan berı beklemedeyızzz :)))
YAnı kg vermeye baslayın baslarkende bırakmanızı tavsıye edıyorum
yarın yıne dıyetıme baslıyorum
hadı hayırlısı