öneriler lutfen

Kizlar yarin diyete basliyorum kilo aldim bu aralar malum yaz geliyor univ ogrencisiyim bazen okulda cok fzla dersim oluyor ders aralarinda atistirmalik neler yiyebilirim ve diger diyet önerilerinizi alabilir miyim ?

canım valla ben de unı öğrencisiyim cok zor dıyet yapmak napıcaz hıc bılmıyorum :/ atıstırmalık olarak specialK nın krakerleri var fesleğenli falan gayet güzel ya da eti formun değiişik bisküvilerinden alabilirsin bir de tavsiye yanına kucuk su değilde bildiğimiz 1,5 ltrelik su al bol bol su ıctıgınde aclık hıssetmessin zaten :)