Regli bittikten hemen sonra başlayın yani bittiğinin ertesi günü ve başladığınız güne 1.gün yazın devamına da 2,3,4 diye not düşün ve her gün aynı saatte yapın. 2saat öncesinden sıvı almayacaksınız, yumurtlama günü t cizgisi c den daha koyu yada aynı koyulukta oluyor, siz koyu olduğu günü ve sonrasında ki 2günü değerlendirin. Kendi yumurtlama günümün fotoğrafını bırakıyorum buraya sizde örnek olsun.