Başınız sağ olsun. Sakin olun yavaş nefes alın. Avcunuzun içine yavaşça nefes alıp verebilirsiniz.Teyzem vefaat etmiş kalp krizinden başka bir şehirde yaşıyorum memleket e gidiyorum otobüsle panik atak geçiriyorum haberi aldığımdan beri çok kötüyüm öldüm öldüm dirildim resmen
Ay çok teşekkür ederim herşey o kadar üst üste geldi ki anlatamam
Atağim geçti korkum devam ediyor otobüs kaza yaparmi ölüm.korkusu kalp krizi korkusu
Hissettikleriniz gayet normal bu hisler panik hissi. Ama bunları düşünerek stresinizi arttırmayın. Elinizi hafif ıslatıp yüzünüzü ıslatın sakinleştirir
Denedim canım su falan içtim birax İyiyim ama benim susmuyo adeta
