İyi günler bayanlar. 2 yıldan beri panik atak ve anksiyeteyle bildiğiniz savaşıyorum yani. Surekli bi stres surekli ic huzursuzluğu sıkıntı. Sıkıntı halindeyken hata yapıp tansiyon olcuyorum ve tansiyonum yüksek çıkıyor. Tansiyon yükselince dahada stres yapıyorum. Bedenimde bütün kaslarım ağrıyor buna göğüs kemiklerimde dahil. Benim gibi olan arkadaşlar varmi. Panik atak geldiğinde neler yapıyorsunuz nasıl sakinlesiyorsunuz birbirimize yardımcı olalım. Artık her gün ağlıyorum Allaha yalvarıyorum safi isminin hürmetine banada şifa ver diye. Varmi benim gibi aynı durumları yasayanlar