Pasif agresifim

neye alınıyorsunuz mesela ?
Surat asmanız, laf sokmanız cözüm sağlamaz.Çözüm sağlayacak seyleri yapmaya calısın , konusmak gibi.
Simdi olmasa da uzun vadede bu özelliğinizden dolayı sıkıntı yasayabilirsiniz bence.
Örneğin bugun alınganlığınızı görmezden gelebilirler alttan alabilirler ama belki bir gün alttan almak istemezler.

kendinin farkında olman güzel ama babam yüzünden falan diyerek davranışlarına bahane bulma. Çevremde pasif agresif davranışları sergileyen insanlara ben de hiç katlanamam. Açık iletişim en etkili yoldur fakat patavatsızlık ile arasında ince bir çizgi de vardır. Kişisel gelişim kitapları oku. Böyle insanlar genelde en sonunda yalnız kalırlar. Çünkü kimse böyle neye kırıldığı, alındığı belli olmayan, sürekli trip atan, suratsızlığıyla ortamın enerjisini emen bir insanı çekmek zorunda değil. David Burns iyi hissetmek diye bir kitap var alıp okumanı tavsiye ederim.

irmikhelvasi .!.:

neye alınıyorsunuz mesela ?
Surat asmanız, laf sokmanız cözüm sağlamaz.Çözüm sağlayacak seyleri yapmaya calısın , konusmak gibi.
Simdi olmasa da uzun vadede bu özelliğinizden dolayı sıkıntı yasayabilirsiniz bence.
Örneğin bugun alınganlığınızı görmezden gelebilirler alttan alabilirler ama belki bir gün alttan almak istemezler.

Genişletmek için tıkla...

Evet ama yapamıyorum

akrephanim .!.:

kendinin farkında olman güzel ama babam yüzünden falan diyerek davranışlarına bahane bulma. Çevremde pasif agresif davranışları sergileyen insanlara ben de hiç katlanamam. Açık iletişim en etkili yoldur fakat patavatsızlık ile arasında ince bir çizgi de vardır. Kişisel gelişim kitapları oku. Böyle insanlar genelde en sonunda yalnız kalırlar. Çünkü kimse böyle neye kırıldığı, alındığı belli olmayan, sürekli trip atan, suratsızlığıyla ortamın enerjisini emen bir insanı çekmek zorunda değil. David Burns iyi hissetmek diye bir kitap var alıp okumanı tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Bu arada bende akrebim ve bu hareketleri akrep olduğum için yaptığımı düşünüyorum

ceyyceyy_ .!.:

Bu arada bende akrebim ve bu hareketleri akrep olduğum için yaptığımı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Akrep olduğum için hiç böyle şeyler yapmadım, acaba yükselenle mi alakalı

Şaka bir yana, kişinin davranışından yalnızca kendisi sorumludur. Burç, yetişme tarzı vs elbette bir noktaya kadar etkiler fakat her birey kendini yetiştirmekten, geliştirmekten, doğru davranmaktan kendisi sorumludur. Mesela ben akrebim, bu yüzden de aşırı kıskancım demek sadece kıskançlığa bir kalıp uydurmaktır. O yüzden bu kalıplardan kurtulup olayları yorumlama şeklini değiştirmeye bak. Herkes hatalı, sen hatasız değilsin bu hayatta. Bunu hiçbir zaman unutma.

Mesela şöyle düşün. Bir arkadaşın var sürekli surat asıyor. Üstüne alınıyorsun ister istemez, acaba bir şey mi yaptım diye düşünüp duruyorsun. Arkadaşına ne olduğunu soruyorsun, cevap vermek yerine surat asmaya devam ediyor, laf sokuyor ama anlam veremiyorsun. Günler sürüyor böyle…

Yazarken bile irite oldum.

Hayatımda böyle bir insan olsa en fazla iki kere ne olduğunu sorarım, daha da sormam. Kusura bakmasın kimse yani. Böyle insanı anası babası çeker anca, başkası çekmez.

Kız ''ağlayacaksan oynamayalım'' ne? bu laf sokmaktan ziyade bir ergenin söylediği bir şey. Laf sokuyorsun bari kaliteli yap

Durumunuzun farkındaysanız neden terapi almıyorsunuz?hem kendinizi uzuyorsunuz.Hemde karşımızdakine hayatı zorlastiriyorsunuz.

ceyyceyy_ .!.:

Bu arada bende akrebim ve bu hareketleri akrep olduğum için yaptığımı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

bende akrebim ve aynı durumlar bende de oldu yani böyleydim önceden ama şu an düzellttim kendiimi eskisi gibi alıngan değilim akrep burcu fazla hassas oluyor alınıyor herşeye benimde babam küsüyor bu arada babalarımızın da aynı olması ilginç

Merhaba bende pasif agresif davranışlarından kurtulmaya çalışan biri olarak, Ben bunun burçla alakalı oldugunu düşünmüyorum. Ben oğlak burcuyum eşimde akrep. Ben pasif agresif tavirlari olan biriyken eşim dobradır. Ne düşünüyorsa açık açık söyler çekinmez. Sonrasinda surat asmaz.
Benim fikrim yetiştirme tarzıyla alakali. Rahatsız olduğun bir konu var ama söyleyemiyorsun, çünkü; tamam de, birak onun dediği olsun, aman kavga çıkmasın, kalbi kırılmasın gibi gibi... cümlelerle ılımlı olmamız istendi. Ama söyleyemediklerimizde içimizde öfke yaratıyor, söyleyemiyoruz, barı davranışlarımızdan anlasınlar istiyoruz.

Evlendikten sonra farkettim ki bu davranış bana, ilişkime zarar veriyor.Mesala kavga ediyoruz ben o an susuyorum ama sonra hep yüzüm asık dolaşıyordum. Sonraki kavgalarda da icimdeki o geçmişte biriktirdiklerimi dokuveriyordum, sizin laf sokmaniz gibi

Şimdi şunun farkındalığıyla çözüm buldum. Ya ben sorunu, rahatsızlığımı dile getiricem. Kavga edicez ama çözüm bulucaz, sonra normal.debam edicez ya da susucam, kavga etmicem ama anlaması da lazim oldugu icin, surat asicam ve günü ikimiz icinde mahvedicem. Sonra diyorum ki kendime, gercekten günü mahvetmeye deger mi? cevabım, hayır oluyor. O an kavga da edecek olsak icimdekileri kırıcı olmadan dile getiriyorum, en fazla 5 dk sonra konu tamamen kapanmış oluyor. Ben çözümü boyle bulmaya başladım, değişmek icin çabalıyorum yılların alışkanlığını bir anda bırakmak kolay değil ama imkansızda değil.
Sizde sorgulayın kendinizi, davranışlarınızın sonucunu. Böyle böyle farkındalığınız artar. Çünkü bu pasif agresif tavirlar en cok bizi rahatsiz ediyor, soyleyemediklerimiz icimizde öfke patlamasına sebep oluyor.

ceyyceyy_ .!.:

erkek arkadaşımla bu yüzden çok kavga ediyoruz ona da laf sokuyorum hırpalıyorum bugünde ağlayacaksan oynamayalım dedim yine barıştık nasıl düzelirim

Genişletmek için tıkla...

ben bu lafi söylesem, sevgilim benle biraz bozuşsa sonra barışsa "ne isim var bu ezikle" derim, terkederim.
adam da normal değil.
bence hic "babam da boyleydi" , "akrep burcuyum" diye düşünme - degismeye calis. konuyla ilgili kitaplar oku, videolar izle...
benim de vardı "hep burcumdan" diye kötü huylarima kilif bulusum senin yaslarindayken.
bu yaslar zaten aile evinden nihayet kurtulduğun - doğduğundan beri san normal gelen davranışları sorgulayıp degisim icin çabaladigin yaslardir. yani bunu düşünüp kendine sinir olman bile iyi birsey
bende mesela yengec kabukları vardi, beni kıran konularda "şu davranişin beni kirdi" diyemezdim - sinirlenirdim. bu da annemin ozelligi. ama zamanla büyüdüm ve annemin sevmedigim özelliklerini devam ettirip kendini da sevmeyen bir insan olmamayi sectim. bu yüzden zor da olsa degismeye calistim ve değiştim.
misal daha dün..sevgilime yurtdisindan bir paket gelmisti - arkadasi sevdiği aburcuburlari yollamis. bir kavanoz o kadar lezzetliydi ki alinca arabada bir yedik, ertesi gün evde görünce bir dolu kaşik aldim, dün de sofraya götürdüm yiyelim diye bir dolu kasik da oyle aldim. zaten 250 ml kavanoz, yariya inmisti. sevgilim görünce şaşirarak "aa daha yeni actik nasıl bitti" dedi. tüm istahim kacti, gozlerim doldu. icimdeki gicik insan elimdeki kaşığı atip "yemem daha" falan gibi trip atıp surat asmamı istedi ama bu kesinlikle kendime yakistirdigim bir davranis degil. ben de tuttum kendimi, bir sey demedim, film izliyorduk devam ettik. arada "sana iki şey soyleyecegim, birincisi kalan bulasiklari yıkamak istemiyorum - ikincisi bugun aburcubur yerken dedigin seyden hoslanmadim" dedim. hemen filmi durdurdu anlamak icin tekrar sordu bozulduğum hoslanmadigim kısmı, kendini açıkladi, beni güldürdü falan bir sekilde hem sorunu çözdük hem de rahatsiz oldugum seyi dile getirdigim icin icimde tutup kendimi germedim- hem rahatsizlik duyduğum seyi ogrendi bir daha dikkatli olur benzer cümleler kurarken.
sonra sarıldık "teşekkür ederim benimle paylaştığın icin" dedi, filmimize devam ettik - mesele ikimiz icin de çözülmüş oldu.
oysa suratimi sallandirsam 10 saat de gecse anlamazdı - bosu bosuna gerilirdik, güzelim günde tadimiz kaçardı.
ne gerek var yani?
sen de bir reaksiyon vermeden önce birkac saniye düşün ve surat asmak yerine verecegin alternatif saglikli tepkiyi ver:)
naz niyaz okey de bir yerden sonra insanlarin uzaklasinca "oh be onsuz hayat ne rahat" dedigi birine dönmeye baslarsin - senin babandan uzaklaşınca hissettigin gibi.

ceyyceyy_ .!.:

Benim için müthiş büyük bir dert fazla alıngan ve pasif agresif olduğumu farkettim liseden beri var lisede 3 lü bir grubumuz vardı dışlanırdım ama hani açık açık sormadım hiç hep laf sokardım alttan alttan gerginleşirdim kırıldığımı hiç söylemezdim üniversiteye geçtim şu anki oda arkadaşlarımla gayet iyiyiz ben fazla alıngan biriyim bir tanesi dobradır pat pat konuşur rahatsız olduğu şeyi ya da kırıldığı şeyi ben ise ya sessizleşirim ya da ters döner yorganı çekerim ya da surat asar ortamı gererim bunun sebebinin babam olduğunu düşünüyorum babamda böyleydi ne zaman ufak atışsak hemen küser asla söylemezdi laf sokardı ortamı gererdi surat asardı 1 ay boyunca küserdi artık o huyunu bana yapmıyor ama banada geçti iyice alıngan hassas ve pasif agresif oldum erkek arkadaşımla bu yüzden çok kavga ediyoruz ona da laf sokuyorum hırpalıyorum bugünde ağlayacaksan oynamayalım dedim yine barıştık nasıl düzelirim

Genişletmek için tıkla...

Surat asıp trip atarak, laf sokarak, sinirlendiğin, rahatsız olduğun şeyi söylemeyip sessiz kalarak sorunları daha fazla büyütürsün. Bu tüm ilişkilerini olumsuz etkiler. Bence bunu değiştirmeye çalış. Sen bir açıklama yapmadan agresif davransan kimse anlamazki neden öyle yaptığını. Açık iletişim çok önemli.

Ne demişler insanlar konuşa konuşa anlaşır.