Patates dietine basliycam yarin..katilmak isteyen buyursun :)

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

• 2 bardak yogurt

• 1 bardak yogurt

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

• 1 haslama patates

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

• 1 bardak yogurt

Umka93 .!.:

Selamlar aslinda yeni duydum patates dietini ama uygulayanlar ve guzel sonuc alanlr varmis. Hadi beraber uygulayalim hem de birbirimize destek oluruz :)



PATATES YOGURT DIYETI

1.Gün:

Kahvaltı:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

Öğle:

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 2 bardak yogurt

2.Gün:

Kahvaltı:

• 1 bardak yogurt

Öğle:

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

3.Gün:

Kahvaltı:

• 1 haslama patates

Öğle:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 1 bardak yogurt

Genişletmek için tıkla...

Umka93 .!.:

Selamlar aslinda yeni duydum patates dietini ama uygulayanlar ve guzel sonuc alanlr varmis. Hadi beraber uygulayalim hem de birbirimize destek oluruz :)



PATATES YOGURT DIYETI

1.Gün:

Kahvaltı:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

Öğle:

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 2 bardak yogurt

2.Gün:

Kahvaltı:

• 1 bardak yogurt

Öğle:

• 2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

3.Gün:

Kahvaltı:

• 1 haslama patates

Öğle:

• 1 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

• 1 bardak yogurt

Genişletmek için tıkla...

galatasaray-86 .!.:

Yarın başlayalım mııııı

Genişletmek için tıkla...

Sss33301 .!.:

Bugün başladım @galatasaray-86

Genişletmek için tıkla...