Patates diyeti

Bensiz Aska Doyma .!.:

Merhaba hanımlar...

Öncelıkle hayırlı akşamlar forum arkadaşlarıma vucudum cok cabuk kılo alıp verıyor 5 ay onesıne kadar verdıgım ve 48 kg ye kadar ındıgım kg yı 65 olarak vucudum gerı aldı bende patates dıyetıne başladım ıkıncı gunum artısında egzersızde yapıyorum 2 saat kadar fakat bu patates tansıyonumu dusurmeye basladım yokmu bu dıyetı uygulayan olumlu pozıtıf sonuclar alan mıdemde patates agacı cıkacak patatesten ıgrendım goresım gelmıyor daha ıkı gunde

Genişletmek için tıkla...

elbereth61 .!.:

ben de uyguladım 2 hafta diyet-2 hafta ara olarak 3 kere yaptım. ve toplamda 13-14 kg sadece diyetler sürecinde verdim. her sabah 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı+ 1 bardak ılık su şekerimi+tansiyonumu dengeliyordu. arada çok acıktığımda 1 tane formun limonlu bisküvilerinden yiyordum(paket değil tane)
2 seneye kadar da almadım kilo şimdiyi konuşmayalım ama. bebeğim doğsun sağlıkla da ilk işim yine patatese dönmek olacak.

Genişletmek için tıkla...

Bensiz Aska Doyma .!.:

Benim tansiyonumu cok dusurdu zaten dusuk tansiyonum vardi.11 gun uyguladim diyeti ilk hafta besgun sonra iki gn ara verdim sonrasnda 6 gu uyguladim 6 kilo verdim suan yapmiyrm ama baslmayi dusunuyrm :)

Genişletmek için tıkla...

asigimasikk .!.:

Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

Genişletmek için tıkla...

elbereth61 .!.:

patates ağacı da demişsiniz de 3 günden sonra meyve+proteine dönüyor aynı diyetten bahsediyorsak.

Genişletmek için tıkla...

asigimasikk .!.:

Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

Genişletmek için tıkla...

asigimasikk .!.:

Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

Genişletmek için tıkla...

asigimasikk .!.:

Gün OTE="Bensiz Aska Doyma, post: 37534066, member: 432372"]Sadece patates haslamasi yedim cnm salata seklinde yptim tuzzus ve yagsiz sadexe limonla verdirdi ama kabizlik ypiyr cok

Genişletmek için tıkla...

eiçim coleth61 .!.:

Gun boyu disardaym ama ben yapablr miyim ki

Genişletmek için tıkla...

yigit_10 .!.:

Merhaba arkadaşlar ben diyetin 4. günündeyim.Bugün kahvaltı olarak 2 küçük elma yedim.aslında aç değilim diyetin 4.gününe kadar da açlık hissetmedim.Patates çok doyurucu oluyor.Ben patatesin içine bol pul biber,isot,bir parça tel peynir , bol limon,nar ekşisi ve çok az zeytinyağı ekledim ( az miktar tuz da tabiki )öğlenleri ve akşam ekstra havuç ,marul,maydonoz vs ekledim.Bizim sorunumuz açlık değil sadece aç gözlülüğümüz : -)) 74 kilo ile başladım 4. günümde 71.6 yım benim için çok iyi bir sonuç , irademi koruyarak 1 haftayı tamamlayacağım.Sonra 1 hafta ara verip yine abartmadan beslenerek yeşilliği bol çorba gibi hafif yiyeceklerle devam edip 1 hafta daha uygulayacağım.Bu arada gün içinde 2 litre su ve bol bol şekersiz normal çay ve bitki çayları içiyorum.Hareket etmeye gelince masa başı çalışıyorum hiç vaktim olmuyor hareket etmek için :-(( Neyse yapacak birsey yok kış mevsiminde ama diyete devam iradesine güvenen arkadaşlara tavsiye ederim aç kalmıyorsunuz aç gözlülüğünüzü de yeniyorsunuz ))

Genişletmek için tıkla...