Patates diyeti

Bensiz Aska Doyma · 9 Ekim 2014

Merhaba hanımlar...

Öncelıkle hayırlı akşamlar forum arkadaşlarıma vucudum cok cabuk kılo alıp verıyor 5 ay onesıne kadar verdıgım ve 48 kg ye kadar ındıgım kg yı 65 olarak vucudum gerı aldı bende patates dıyetıne başladım ıkıncı gunum artısında egzersızde yapıyorum 2 saat kadar fakat bu patates tansıyonumu dusurmeye basladım yokmu bu dıyetı uygulayan olumlu pozıtıf sonuclar alan mıdemde patates agacı cıkacak patatesten ıgrendım goresım gelmıyor daha ıkı gunde :63:

elbereth61 · 29 Ekim 2014

Bensiz Aska Doyma .!.:
Merhaba hanımlar...

Öncelıkle hayırlı akşamlar forum arkadaşlarıma vucudum cok cabuk kılo alıp verıyor 5 ay onesıne kadar verdıgım ve 48 kg ye kadar ındıgım kg yı 65 olarak vucudum gerı aldı bende patates dıyetıne başladım ıkıncı gunum artısında egzersızde yapıyorum 2 saat kadar fakat bu patates tansıyonumu dusurmeye basladım yokmu bu dıyetı uygulayan olumlu pozıtıf sonuclar alan mıdemde patates agacı cıkacak patatesten ıgrendım goresım gelmıyor daha ıkı gunde

ben de uyguladım 2 hafta diyet-2 hafta ara olarak 3 kere yaptım. ve toplamda 13-14 kg sadece diyetler sürecinde verdim. her sabah 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı+ 1 bardak ılık su şekerimi+tansiyonumu dengeliyordu. arada çok acıktığımda 1 tane formun limonlu bisküvilerinden yiyordum(paket değil tane)
2 seneye kadar da almadım kilo şimdiyi konuşmayalım ama. bebeğim doğsun sağlıkla da ilk işim yine patatese dönmek olacak.

Bensiz Aska Doyma · 29 Ekim 2014

elbereth61 .!.:
ben de uyguladım 2 hafta diyet-2 hafta ara olarak 3 kere yaptım. ve toplamda 13-14 kg sadece diyetler sürecinde verdim. her sabah 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı+ 1 bardak ılık su şekerimi+tansiyonumu dengeliyordu. arada çok acıktığımda 1 tane formun limonlu bisküvilerinden yiyordum(paket değil tane)
2 seneye kadar da almadım kilo şimdiyi konuşmayalım ama. bebeğim doğsun sağlıkla da ilk işim yine patatese dönmek olacak.

Benim tansiyonumu cok dusurdu zaten dusuk tansiyonum vardi.11 gun uyguladim diyeti ilk hafta besgun sonra iki gn ara verdim sonrasnda 6 gu uyguladim 6 kilo verdim suan yapmiyrm ama baslmayi dusunuyrm :)

tatlibikiz · 29 Ekim 2014

Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

elbereth61 · 29 Ekim 2014

Bensiz Aska Doyma .!.:
Benim tansiyonumu cok dusurdu zaten dusuk tansiyonum vardi.11 gun uyguladim diyeti ilk hafta besgun sonra iki gn ara verdim sonrasnda 6 gu uyguladim 6 kilo verdim suan yapmiyrm ama baslmayi dusunuyrm :)

patates ağacı da demişsiniz de 3 günden sonra meyve+proteine dönüyor aynı diyetten bahsediyorsak.

elbereth61 · 29 Ekim 2014

asigimasikk .!.:
Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

evet verdirdi yani :)

bu linktekini uygulamıştım ben
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/patates-diyeti-listesi.613808/

Bensiz Aska Doyma · 30 Ekim 2014

elbereth61 .!.:
patates ağacı da demişsiniz de 3 günden sonra meyve+proteine dönüyor aynı diyetten bahsediyorsak.

Sadece patates yedim :)

Bensiz Aska Doyma · 30 Ekim 2014

asigimasikk .!.:
Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii

Sadece patates haslamasi yedim cnm salata seklinde yptim tuzzus ve yagsiz sadexe limonla verdirdi ama kabizlik ypiyr cok

tatlibikiz · 30 Ekim 2014

Gün OTE="Bensiz Aska Doyma, post: 37534066, member: 432372"]Sadece patates haslamasi yedim cnm salata seklinde yptim tuzzus ve yagsiz sadexe limonla verdirdi ama kabizlik ypiyr cok[/QUOTE]
Gun boyu disardaym ama ben yapablr miyim ki

elbereth61 · 30 Ekim 2014

asigimasikk .!.:
Gün OTE="Bensiz Aska Doyma, post: 37534066, member: 432372"]Sadece patates haslamasi yedim cnm salata seklinde yptim tuzzus ve yagsiz sadexe limonla verdirdi ama kabizlik ypiyr cok

Gun boyu disardaym ama ben yapablr miyim ki[/QUOTE]

dışarıdaki en büyük kurtarıcı "sade" kumpir oluyor-kısır ve mısır ekletiyordum sadece,tereyağı ve kaşar ekletmeden :) okul-özel dersler arasında koştururken en büyük kurtarıcımdı.

tatlibikiz · 30 Ekim 2014

eiçim coleth61 .!.:
Gun boyu disardaym ama ben yapablr miyim ki

dışarıdaki en büyük kurtarıcı "sade" kumpir oluyor-kısır ve mısır ekletiyordum sadece,tereyağı ve kaşar ekletmeden :) okul-özel dersler arasında koştururken en büyük kurtarıcımdı.[/QUOTE]
Tavsiyen icin cok tesekkur ederim:)

azure34 · 24 Kasım 2014

açım çok açım :)) bu diyeti yapıyorum bir hafta deneyeceğim bakalım bugun 2. günüm sizler ne durumdasınız

bakirenk · 4 Aralık 2014

selam kızlar ben yarın patates diyetine başlıyorum var mı benimle olann :)) ??

yigit_10 · 26 Aralık 2014

Merhaba arkadaşlar ben diyetin 4. günündeyim.Bugün kahvaltı olarak 2 küçük elma yedim.aslında aç değilim diyetin 4.gününe kadar da açlık hissetmedim.Patates çok doyurucu oluyor.Ben patatesin içine bol pul biber,isot,bir parça tel peynir , bol limon,nar ekşisi ve çok az zeytinyağı ekledim ( az miktar tuz da tabiki )öğlenleri ve akşam ekstra havuç ,marul,maydonoz vs ekledim.Bizim sorunumuz açlık değil sadece aç gözlülüğümüz : -)) 74 kilo ile başladım 4. günümde 71.6 yım benim için çok iyi bir sonuç , irademi koruyarak 1 haftayı tamamlayacağım.Sonra 1 hafta ara verip yine abartmadan beslenerek yeşilliği bol çorba gibi hafif yiyeceklerle devam edip 1 hafta daha uygulayacağım.Bu arada gün içinde 2 litre su ve bol bol şekersiz normal çay ve bitki çayları içiyorum.Hareket etmeye gelince masa başı çalışıyorum hiç vaktim olmuyor hareket etmek için :-(( Neyse yapacak birsey yok kış mevsiminde ama diyete devam iradesine güvenen arkadaşlara tavsiye ederim aç kalmıyorsunuz aç gözlülüğünüzü de yeniyorsunuz :-)

))

bakirenk · 16 Ocak 2015

yigit_10 .!.:
Merhaba arkadaşlar ben diyetin 4. günündeyim.Bugün kahvaltı olarak 2 küçük elma yedim.aslında aç değilim diyetin 4.gününe kadar da açlık hissetmedim.Patates çok doyurucu oluyor.Ben patatesin içine bol pul biber,isot,bir parça tel peynir , bol limon,nar ekşisi ve çok az zeytinyağı ekledim ( az miktar tuz da tabiki )öğlenleri ve akşam ekstra havuç ,marul,maydonoz vs ekledim.Bizim sorunumuz açlık değil sadece aç gözlülüğümüz : -)) 74 kilo ile başladım 4. günümde 71.6 yım benim için çok iyi bir sonuç , irademi koruyarak 1 haftayı tamamlayacağım.Sonra 1 hafta ara verip yine abartmadan beslenerek yeşilliği bol çorba gibi hafif yiyeceklerle devam edip 1 hafta daha uygulayacağım.Bu arada gün içinde 2 litre su ve bol bol şekersiz normal çay ve bitki çayları içiyorum.Hareket etmeye gelince masa başı çalışıyorum hiç vaktim olmuyor hareket etmek için :-(( Neyse yapacak birsey yok kış mevsiminde ama diyete devam iradesine güvenen arkadaşlara tavsiye ederim aç kalmıyorsunuz aç gözlülüğünüzü de yeniyorsunuz ))

tebrik ederim canım gerçekten iradeni :) hangi patates diyetini yaptın acaba yazabilir misin

cenkez · 5 Haziran 2015

merhaba hanımlar ,
ben pataes diyetini 2010 yılında yaptım , 10 kg verdim diyetle birlikte spor da yaptım , günde 2 saat 1 ayda kilolarımdan kurtuldum. sonrasında dikkat ettim almadım .. evlilik çocuk derken kilolar geri geldi , şimdi tekrar başladım patates diyetine 2.günüm acıkmıyorum ama sürkli aklım yemekte :) dünde bugunde 2 kasık dondurma yedim 1 haftada kaç kilo vericem çok merak ediyorum...

Patates diyeti

Ayrıntılı Düzenleme

Bensiz Aska Doyma

Ol de Rabbim olsun

elbereth61

Nirvana

Bensiz Aska Doyma

Ol de Rabbim olsun

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

elbereth61

Nirvana

elbereth61

Nirvana

Bensiz Aska Doyma

Ol de Rabbim olsun

Bensiz Aska Doyma

Ol de Rabbim olsun

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

elbereth61

Nirvana

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

azure34

Üye

bakirenk

Aktif Üye

yigit_10

Yeni Üye

bakirenk

Aktif Üye

cenkez

Pabucumun dünyasi !!!

Benzer Konular