- 8 Temmuz 2014
- 23
- 9
- 86
- Konu Sahibi senemhakan
-
- #1
gunde en az 2.5 lıtre su ıcıyorum canm ve 2 bardak yeşilçay bakalım ınsallah bu seferde verebılrım.bol su ve bol hareket tek önerim bu . diyete uyabilsem keşke ama bende bir diyetisyene gidiyim diyorum bakalım ne olacak
yeşil çaya limon sıkıyorum biraz daha güzel oluyor :) günde 1.5 litre ancak içiyorum pek aram yok suyla ama spor olmazsa etkisi bile olmuyor
Diyetisyen sonucunu merak ettim.Bugun diyetisyen kontrolum var .bu hafta hiç kacamak yapmadım
bakalım tartıda ne görücem
bende spora basladım evde ,elıptık yapıyrm,plastes ve yuruyus bakalım ne olacak gecen cumartyesı gıttım dıyetsyene 65,3 kiloya dusmusum ,66 kıloydum 1,600 gr yagdan vermısım .ödem tuttugum ıcın tartıya 700 gr yansımıs u hafta sporda yapıyrm cumartesı dıyetsyene gıdınce bılgı verırımyeşil çaya limon sıkıyorum biraz daha güzel oluyor :) günde 1.5 litre ancak içiyorum pek aram yok suyla ama spor olmazsa etkisi bile olmuyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?