Pınar1202'nin Diyet Günlüğü

2

2 mucize

Her şey ASK tan
Kayıtlı Üye
22 Temmuz 2009
2.227
69
163
44
slm arkadaşlar 1 ayda spor ve sağlıklı yani az ve sık yemekle 7 kilo verdim ama 1 haftadır aynı kilodayım ve canım çok sıkkın vücudu şoklamak için bir öğün pasta çikolata ne varsa yedim ama yok metabolizma yavaşladı sanırım ne yapmam gerek lütfen tecrübeli arkadaşlardan yardımmm
 

ümitsizlige kapılmayın.suanda kılo kaybınızın durmus olması normal ılk ay verdıgınız kadar sımdı veremezsınız artık 2 haftada bır ıkı kılo verırsınız dıye dusunuyorum...adet donemınız yaklastıgı zamanda kılo veremezsınız....
 

öyle oluyor ne yazıkki yani durmuş gibi geliyor sana ama merak etme vücut bu sisteme direnç gösteriyor sen aynen devam et direnç kırılacaktır.birden düşmeye başlarsın tekrar
 
Hiç dertlenme vücudunun bu tepkiyi göstermesi, şu an bulunduğun kiloya alışma evren demek. Malum genelde diyetleri belli bir kiloya indikten hemen sonra bırakırız ve tekrar kıilo alırız bu da vücut o kiloya alışamadığı içindir sen şu an alışma evresindesin çok önemli bir evre, sakın yılma yediklerine dikkat etmeye devam et, tekrar kilo vermeye başlayacaksın zaten:)
 
arkadaşlar çok teşekkür ederim cvp lar için 1 haftadır 69 400 olan kilom bu sabah itibari ile 68.700 olarak değişti şükürler olsun hiç vazgeçmemiştim zaten aynı hızla devam spor ve diyete kaldı 8.700 :))
 
yeni gördüm kusura bakmayın ben çalışıyorum bu yüzden lessie yapıyorum evde 3 yada 4 mil
 
fillizzz .!.:
bende spor yapmaya çok üşeniyorum aç kalmak daha basit gözüküo gözüme zar zor hareket yapıyorum
Genişletmek için tıkla...

maalesef tatlım spor yapmadan sadece diyet yapmak yerinde saymak gibi bişey aslında yavaş yavaşta olsa spor mutlaka şart bu arada 64.900 oldumm kızlar :))
 
evet arkadaşlar bu gün itibari ile kilom 62.700:))son 2 kilom kaldı yaalnız hafta sonu tatile gidiyorum bilemiyorum nasıl olur :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Mounjaro Deneyimim 🏵
Yorumlar
2
Görüntüleme
318
AylinOzr
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
E
Pcos
Yorumlar
0
Görüntüleme
295
emro
E
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
simad
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…