- 5 Eylül 2022
- 98
- 71
- 3
- 29
- Konu Sahibi blackberryy20
- #1
Kızlar daha önce aralıklı oruç, omad, 17.00'dan sonra yemek yememe, diyetisyen ile listeli diyet gibi yöntemleri denedim ve malesef kilo vermeyi bırak kilo almaya devam ettim. Şuan geldiğim kilo da bunalıyorum, 75 kiloyum ve kıyafetlerim olmuyor. Porsiyon kontrolü ile midemi küçültmeyi deneyeceğim, her şeyden az yiyeceğim ekmek,makarna,pilav yok. Sizce bu yöntem işe yarar mı ne düşünüyorsunuz
