Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor

<div class="bbWrapper"><b><span style="color: #0000FF"><span style="font-size: 12px">BUGUN 24 EYLÜL 2012 KİLOM İSE 59 :)) <br /> YARIN DİYETE BAŞLAMAMIN 1. YIL DÖNÜMÜ ARKADAŞLAR VE BEN HEDEFİME ÇOK YAKLAŞTIM. ŞU AN GÜNCEL KİLOM 59. TAM 1 SENEDE 30 KİLO VERDİM ÇOKKKKK MUTLUYUMMMMM</span></span></b><br /> <br /> <span style="font-size: 12px"><b><span style="color: #4B0082">25 EYLÜL 2012 DE DİYETİMDE 1 SENE DOLUCAK SEVGİLİ ARKADAŞLAR<br /> HEDEFİM 55Tİ.. ŞU AN 59LARDA GEZİNİYORUM. 1 SENEDE HEDEFİME ULAŞAMASAM DA BAYA YAKLAŞTIM :) </span></b></span><br /> <br /> <b><span style="font-size: 12px"><span style="color: #FF0000">İLK SAYFAYI OKUYANLAR İÇİN KİLO BİLDİRİMLERİM AŞAĞIDADIR ARKADAŞLAR :) <br /> </span></span></b><br /> <b><span style="font-size: 12px"><span style="color: #FF0000">25 HAZİRAN 2012 PAZARTESİ: DİYETİMDE 9 AYIM DOLDU. GİDEN KİLOM TOPLAM 28 :)<br /> </span></span></b><b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #EE82EE"><br /> <br /> <b><span style="font-size: 12px"><span style="color: #FF0000">17 temmuz 2012 kilom tam 60 :) hedefe kaldı beşşşşşşşşşşş :)<br /> </span></span></b><br /> <span style="color: #0000FF">burayı güncellemeyi unutmuşum arkadaşlar.... kilom şu an 61... toplamda giden 28 kilo... hedefe kaldı 6 :))))<br /> </span></span></span></span></b><br /> <b><span style="font-size: 12px"><span style="color: #008080">arkadaşlar şu anki güncel kilom 62dir bilginize :) hedefime 7 kilo kaldıııııııı :))))))))<br /> </span></span></b><br /> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #FF0000"><br /> evet arkadaşlar genelde ilk sayfa okunuyor sanırım o yüzden burayı düzenleme kararı aldım... <br /> <br /> yaklaşık 8 aydır diyetteyim (arada kilo vermediğim bi dönem oldu) toplamda 26 kilo verdim. devam ediyorum. burayı ilk açtığımda 83 kiloydum. şu an 63 kiloyum. günlüğümü açmadan önce de 6 kilo vermiştim.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #0000CD">bu günlüğü 4 kasım 2011&#039;de 83 kiloyken açtım. 25 eylül 2011&#039;de başladığım zayıflama yolculuğum 25 mayıs 2012 tarihinde 8 ayını dolduracak. arada kilo vermediğim 1.5 aylık bir dönemi çıkarırsak eğer 6.5 ayda 26 kilo vermiş oldum. </span></span></span><br /> <br /> <b><span style="font-size: 12px"><span style="color: #0000FF"><span style="color: #FF0000">......................................................................................................................................................................................................................................<br /> </span></span></span></b>Forumda bayadır dolanıyorum. Ben de bi günlük açayım dedim. Buraya gün gün ne yediğimi yazacağım. Hem gün içinde neler yediğimi gözden geçirmiş olurum hem de burada hesap vereceğim için kaçamaklar yapmam :)) <br /> <span style="color: #FF0000"><br /> <b>Şu an kilom 83 <br /> <span style="color: #FF0000">Boy 1.60</span><br /> Tarih 4 kasım 2011</b></span><br /> <br /> <b>Bugun sabah spora gitmeden önce;</b><br /> <br /> 1 kase sade nesfit <br /> <br /> <b>Spordan geldikten sonra;</b><br /> <br /> *3 dilim tam tahıllı ekmek<br /> *peynir (miktarını tam bilmiyorum)<br /> *3-4 zeytin<br /> *annem peynirli omlet yapmış ondan aldım bir kaç çatal<br /> *2 fincan yeşil çay<br /> *domates ve salatalık<br /> *közlenmiş biber<br /> <br /> <b>Ara öğün;</b><br /> <br /> *1 mandalina<br /> *1 erik<br /> <br /> <br /> <b>Öğlen;</b><br /> <br /> *1 tabak yağsız pişirilmiş yoğurtlu makarna<br /> <br /> <b>Akşam yemeğinden 1 saat kadar önce;</b><br /> <br /> *3-4 kuru kayısı<br /> <br /> <b>Akşam yemeği;</b><br /> <br /> *1 tabak domates çorbası<br /> *1 tabak mercimek yemeği<br /> <br /> <b>Yemekten yaklaşık 1 saat sonra;</b><br /> <br /> *2 fincan yeşil çay <br /> <br /> vee bolca su içtim. <br /> <br /> bu olayı sevdim ya :)) bana katılmak isteyen varsa buyursun :)) herkese kolay gelsinnnn...</div>

<div class="bbWrapper"><span style="color: #FF0000"><b>tarih; 5 kasım 2011<br /> </b></span><br /> <br /> bugün bayram arefesi olduğu için spora gidemedim.<br /> <br /> <b>kahvaltıdan önce;</b><br /> <br /> *2 bardak su<br /> *1 tatlı kaşığı keten tohumu<br /> <br /> <b>kahvaltı;<br /> </b><br /> *peynir<br /> *2-3 zeytin<br /> *közlenmiş biber<br /> *bir kaç çatal omlet<br /> *domates salatalık<br /> *2 fincan yeşil çay <br /> *bir kaç dal maydanoz ve dere otu<br /> *3 küçük dilim tam tahıllı ekmek<br /> <br /> <b>ara öğün;</b><br /> <br /> *4-5 tane ceviz<br /> <br /> <b>öğlen;<br /> </b><br /> <br /> *1 tabak ekşimikli domatesli biber (ekmeksiz yedim)<br /> <br /> <b>ara öğün;</b><br /> <br /> *yoğurda elma rendeleyip içine tarçın katıp yedim.<br /> *3 tane mandalina<br /> <br /> <b>akşam yemeği;</b><br /> <br /> *1 tabak mercimek çorbası<br /> *1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği<br /> <br /> <b>yemekten sonra;</b><br /> <br /> *2 fincan tarçınlı yeşil çay<br /> <br /> bolca suyumu da içiyorum tabii ki...<br /> sanırım okuyan yok ama ben kendimi kontrol etme amaçlı yazmaya devam edeceğim...</div>

<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>tatlım senin topiğin de varmış neden burdan yazmıyorsun?<br /> ya kusuruma bakma ben bayramda yoktum şimdi dolanırken gördüm<br /> hayırlı olsun bile diyemedim<br /> burdan da yaz sonucta daha duzenli olur senin için...</b></span></div>

<div class="bbWrapper">Sen merak etme ben okuyorum.Güzel bi liste yapmışsın.Hergün yazarsan takipederim.Ben 86 kilo ile başladım.Bu gün 83.900 oldum.inş yarın daha düşük çıkar.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="lily86" data-source="post: 21718101" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21718101" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21718101">lily86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: #800080"><b>tatlım senin topiğin de varmış neden burdan yazmıyorsun?<br /> ya kusuruma bakma ben bayramda yoktum şimdi dolanırken gördüm<br /> hayırlı olsun bile diyemedim<br /> burdan da yaz sonucta daha duzenli olur senin için...</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="zubus" data-source="post: 21762222" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21762222" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21762222">zubus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sen merak etme ben okuyorum.Güzel bi liste yapmışsın.Hergün yazarsan takipederim.Ben 86 kilo ile başladım.Bu gün 83.900 oldum.inş yarın daha düşük çıkar. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> merhaba kızlar. ben burayı kimse okumuyor diye diğer topiğe geçiş yapmıştım. meğer okuyan varmış çok sevindim :) buraya da yazarım o zaman. bugun yediklerimden devam edeyim o zaman yazmaya.<br /> <br /> zubus aynı kilolarda sayılırız. ben de 81 kiloyum şu anda. boyun kaç senin?</div>

<div class="bbWrapper"><b><span style="color: #FF0000">tarih 19 kasım 2011<br /> <br /> kilo: 81 </span></b><br /> <br /> <br /> sabah kalkınca 1 bardak su ve yarım yağlı sütle nesfit. (spora gitmeden önce)<br /> <br /> kahvaltı---------------&gt; yeşil çay, domates, 4-5 yeşil zeytin, peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, maydanoz<br /> <br /> öğlen-------------&gt; 1 tabak tavuklu patates yemeği ve yanında tuzsuz ayran<br /> <br /> ara---------------&gt; 1 elma ve 1 bardak ayran<br /> <br /> akşam---------------&gt; 1 kepçe şehriye çorbası ve 1 tabak tavuklu bamya yemeği<br /> <br /> akşam yemeğinden sonra----------&gt; 2 fincan yeşil çay</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="randomlife" data-source="post: 21763018" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21763018" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21763018">randomlife .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> merhaba kızlar. ben burayı kimse okumuyor diye diğer topiğe geçiş yapmıştım. meğer okuyan varmış çok sevindim :) buraya da yazarım o zaman. bugun yediklerimden devam edeyim o zaman yazmaya.<br /> <br /> zubus aynı kilolarda sayılırız. ben de 81 kiloyum şu anda. boyun kaç senin? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Canım dün akşamki 2dilim pizza bu gün çıktı.tekrar84.300 oldum.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" />ama bu gün biraz koruyacağım.Bu gün pazar olduğu için biraz zor oluyor çünkü.Benim boyum 165cm.Lütfen birbirimizi kontrol edelim.olurmu?</div>

<div class="bbWrapper">sabah 1 kaşık elma sirkeli ılık su içtim.</div>

<div class="bbWrapper">tamam canım sen de yazarsın buraya yediklerini. ben akşamları tüm menüyü toptan yazıyorum, daha iyi oluyo.<br /> <br /> benim de boyum 1.60. yazmıştım zaten görmüşsündür belki. sen şimdi kaç kilo olmak istiyosun canım?</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="randomlife" data-source="post: 21763066" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21763066" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21763066">randomlife .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="color: #FF0000">tarih 19 kasım 2011<br /> <br /> kilo: 81 </span></b><br /> <br /> <br /> sabah kalkınca 1 bardak su ve yarım yağlı sütle nesfit. (spora gitmeden önce)<br /> <br /> kahvaltı---------------&gt; yeşil çay, domates, 4-5 yeşil zeytin, peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, maydanoz<br /> <br /> öğlen-------------&gt; 1 tabak tavuklu patates yemeği ve yanında tuzsuz ayran<br /> <br /> ara---------------&gt; 1 elma ve 1 bardak ayran<br /> <br /> akşam---------------&gt; 1 kepçe şehriye çorbası ve 1 tabak tavuklu bamya yemeği<br /> <br /> akşam yemeğinden sonra----------&gt; 2 fincan yeşil çay </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><span style="color: #800080"><b>tabii ki okuyorum<br /> hem günlük olunca takip daha kolay oluyor karışık olunca ben kim ne yedi unutuyorum yorum yapmada zorluk oluyor<br /> menün ztn oturmuş maşallah<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> yoruma bile gerek yok:)</b></span></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="lily86" data-source="post: 21766044" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21766044" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21766044">lily86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: #800080"><b>tabii ki okuyorum<br /> hem günlük olunca takip daha kolay oluyor karışık olunca ben kim ne yedi unutuyorum yorum yapmada zorluk oluyor<br /> menün ztn oturmuş maşallah<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /><br /> yoruma bile gerek yok:)</b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> teşekkür ederim canım ilgilendiğin için. inşallah hep böyle devam ederiz :)</div>

<div class="bbWrapper">bu sabah tartıya çıktım inanamadım. geçen çarşambadan beri 1 kilo daha vermişim. <br /> <br /> <b><span style="color: #FF0000">20 kasım 2011<br /> <br /> kilo: 80</span></b><br /> <br /> sabah ------------&gt; 2 dilim çavdar ekmeği, şekersiz çay, domates, salatalık, maydanoz ve 1 kaç çatal omlet.<br /> <br /> ara -------------&gt; 4-5 ceviz<br /> <br /> öğlen ------------&gt; tuzsuz ayran, 3-4 yemek kaşığı tavuklu bamya yemeği ve 1 kepçeden az tarhana çorbası<br /> <br /> ara --------------&gt; 4-5 tane kepekli çubuk kraker ve şekersiz çay<br /> <br /> akşam -----------&gt; tavuklu patates yemeği, 2 yemek kaşığı erişte, 1 tane sarma ve bol salata.<br /> <br /> birazdan da yeşil çay zamanı.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="randomlife" data-source="post: 21766029" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21766029" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21766029">randomlife .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> tamam canım sen de yazarsın buraya yediklerini. ben akşamları tüm menüyü toptan yazıyorum, daha iyi oluyo.<br /> <br /> benim de boyum 1.60. yazmıştım zaten görmüşsündür belki. sen şimdi kaç kilo olmak istiyosun canım? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Şimdilik çok uçmak istemiyorum.Onun için 70 kilo olsam bence süper olurdu.Bu arada bu gün yarım saat kadar tempolu yürüyüş yaptım.Kardeşimin kız arkadaşının ailesi ile tanışmaya gittik.Tabii benim listem gümledi.orda ikramdakileri hep yedim.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk25.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":25:" title="KK25 :25:" data-shortname=":25:" />Sabahta menemen yemiştim.1 dilim çavdar ekmeği ile.Eskiden olsa hemen vaz geçerdim.Ama yarın yine devamedeceğim.akşam başka bişey yemiycem.1 tane şekersiz form çay içtim.Bol bol sıvı tüketeceğim.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="zubus" data-source="post: 21770098" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21770098" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21770098">zubus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Şimdilik çok uçmak istemiyorum.Onun için 70 kilo olsam bence süper olurdu.Bu arada bu gün yarım saat kadar tempolu yürüyüş yaptım.Kardeşimin kız arkadaşının ailesi ile tanışmaya gittik.Tabii benim listem gümledi.orda ikramdakileri hep yedim.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk25.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":25:" title="KK25 :25:" data-shortname=":25:" />Sabahta menemen yemiştim.1 dilim çavdar ekmeği ile.Eskiden olsa hemen vaz geçerdim.Ama yarın yine devamedeceğim.akşam başka bişey yemiycem.1 tane şekersiz form çay içtim.Bol bol sıvı tüketeceğim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <br /> olsun canım bugün bozuldu diye vazgeçmek yok. bu uzun bi süreç arada illa ki bozmak zorunda kalacağız di mi? bozma sen moralini. yarından itibaren tam gaz devam.</div>

<div class="bbWrapper">oyy akşam yemeğinde çok az yemiştim. başım döndü çok fena ya. bi tabak şehriye çorbası içtim şimdi :/</div>

<div class="bbWrapper">bugün çok saçma beslendim. tüm günüm dışarda geçti çünkü.<br /> <br /> <b><span style="color: #FF0000">21 kasım 2011<br /> <br /> kilo: 80</span></b><br /> <br /> sabah spordan önce ----------------&gt; yarım yağlı sütle nesfit<br /> <br /> spordan sonra -----------------&gt; 2 fincan yeşil çay, peynir, yeşil ve siyah zeytin, domates, salatalık, 1,5 büyük dilim çavdar ekmeği<br /> <br /> öğlen saatlerinde -----------&gt; türk kahvesi, 2 tane tuzlu büsküvi, 1 çatal ıslak kek. (bi yere oturmaya gittim, ikram ettiler yemek zorunda kaldım ya)<br /> <br /> saat 16:30 civarı eve geldiğimde çok acıkmıştım -------------&gt; 1 kepçe şehriye çorbası, 3-4 yemek kaşığı, taze fasülye yemeği ve tuzsuz ayran.<br /> <br /> 1 saat sonra falan --------------&gt; 2 mandalina<br /> <br /> akşam yemeği ---------------&gt; kuru fasülye ve az pilav yiyeceğim.<br /> <br /> menümü hiç beğenmedim ya :/ neyse napalım bugun de böyle oldu...</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="randomlife" data-source="post: 21787293" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21787293" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21787293">randomlife .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> bugün çok saçma beslendim. tüm günüm dışarda geçti çünkü.<br /> <br /> <b><span style="color: #FF0000">21 kasım 2011<br /> <br /> kilo: 80</span></b><br /> <br /> sabah spordan önce ----------------&gt; yarım yağlı sütle nesfit<br /> <br /> spordan sonra -----------------&gt; 2 fincan yeşil çay, peynir, yeşil ve siyah zeytin, domates, salatalık, 1,5 büyük dilim çavdar ekmeği<br /> <br /> öğlen saatlerinde -----------&gt; türk kahvesi, 2 tane tuzlu büsküvi, 1 çatal ıslak kek. (bi yere oturmaya gittim, ikram ettiler yemek zorunda kaldım ya)<br /> <br /> saat 16:30 civarı eve geldiğimde çok acıkmıştım -------------&gt; 1 kepçe şehriye çorbası, 3-4 yemek kaşığı, taze fasülye yemeği ve tuzsuz ayran.<br /> <br /> 1 saat sonra falan --------------&gt; 2 mandalina<br /> <br /> akşam yemeği ---------------&gt; kuru fasülye ve az pilav yiyeceğim.<br /> <br /> menümü hiç beğenmedim ya :/ neyse napalım bugun de böyle oldu... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Çokta kötü değil neden beğenmedin.ıslak kekten sadece bir çatal almışsın.Bana ikram etseler zor hayır derdim herhalde.Gerçi ilk defa bu sefer bayağı kararlı gidiyorum.</div>

<div class="bbWrapper">Bu günki menüm<br /> sabah.....2dilim çavdar ekmeği,kk beyaz peynir,2 adet siyah zeytin <br /> arada yarım elma<br /> öğlen tavuk döner,salata,2 kaşık pilav<br /> 1 adet hurma,1 avuç leblebi<br /> akşam zeytinyağlı pırasa(susuz olarak)<br /> 2litre su,form çay</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="zubus" data-source="post: 21789342" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21789342" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21789342">zubus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Çokta kötü değil neden beğenmedin.ıslak kekten sadece bir çatal almışsın.Bana ikram etseler zor hayır derdim herhalde.Gerçi ilk defa bu sefer bayağı kararlı gidiyorum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> valla ben artık kibarca geri çeviriyorum. yemiyorum ikram edilenleri. ama bugun yakın bi komşumuzdu çok ısrar etti diye bir çatal yedim. biraz da abur cubura kaçtım sanki bugun. az önce de çayın yanında bi tane bisküvi yedim. bugun kaçamak günü olsun artık napalım :) <br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="zubus" data-source="post: 21789399" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21789399" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21789399">zubus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bu günki menüm<br /> sabah.....2dilim çavdar ekmeği,kk beyaz peynir,2 adet siyah zeytin <br /> arada yarım elma<br /> öğlen tavuk döner,salata,2 kaşık pilav<br /> 1 adet hurma,1 avuç leblebi<br /> akşam zeytinyağlı pırasa(susuz olarak)<br /> 2litre su,form çay </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> canım tavuk döneri ekmek arasında yediysen pilav yemen iyi olmamış. ama sade yediysen sorun yok.<br /> ara öğünlerde imkanın olursa ayran iç canım. çok tok tutuyo gerçekten.<br /> onun dışında menün güzel :)</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="randomlife" data-source="post: 21791040" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=21791040" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-21791040">randomlife .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> valla ben artık kibarca geri çeviriyorum. yemiyorum ikram edilenleri. ama bugun yakın bi komşumuzdu çok ısrar etti diye bir çatal yedim. biraz da abur cubura kaçtım sanki bugun. az önce de çayın yanında bi tane bisküvi yedim. bugun kaçamak günü olsun artık napalım :) <br /> <br /> <br /> <br /> canım tavuk döneri ekmek arasında yediysen pilav yemen iyi olmamış. ama sade yediysen sorun yok.<br /> ara öğünlerde imkanın olursa ayran iç canım. çok tok tutuyo gerçekten.<br /> onun dışında menün güzel :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Yok ekmek arası değildi.Ama spor hiç yapamıyorum.Üstelik bütün gün oturarak çalışıyorum.</div>