- 23 Mayıs 2017
- 2
- 1
- 86
- 30
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #1
Renova diyet hakkında bilgisi olan veya deneyen var mı kızlar ona göre faydalanmayı düşünüyorum yeterli bilgiye erişemedim de
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Renova diyet
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #2
Merhabalar.Renovadiyetten Online diyetisyenle goruşerek iki ay danişmanlik aldım.Bu süreçte 64 kilodan 54 kiloya düştüm.Her gün en az bir saat tempolu yürüyüş yaptım.Günlük 3 litre su tükettim.Ben açıkçası memnun kaldım.Sorunuz varsa sorabilirsiniz.Bu arada şunu da ekleyeyim hormonlu spiral sonrası bu kiloya çıkmıştım ve spirale rağmen kilo verdim.
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #3
Merhaba. Listeleri nasıl oluyor?
Aralıklı oruç seklinde mi yoksa 3 ana 3 ara klasik listelerden mi?
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #4
Ben aralıklı oruç olarak yaptım.Normalde de böyle beslendigim için.İki ana iki ara öğün yapan da vardı.Öncelikle sizin beslenme şeklinizi öğrenip ona göre bir harita çiziyorlar.Listeleri bence ağırdı.Bazi haftalar detoks tarzı oluyordu.Ancak ben kaldırabildigim için sorun etmedim.
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #5
Teşekkür ederim cevabınız için
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #6
Rica ederim.Umarım istediğiniz sonucu alabilirsinizTeşekkür ederim cevabınız için
- 12 Ekim 2008
- 7.113
- En iyi cevaplar
- 2
- 16.324
- 773
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #7
Bunu size soruyorlar. Siz nasıl isterseniz listeyi o şekilde hazırlıyorlar. Fikir değiştirip bir hafta aralıklı oruç bir hafta 3 öğün beslenme de isteyebilirsiniz. Bence iletişime çok açık insanlar. 3-3 değil de 3 ana 1 ara öğün şeklinde veriyorlar. Bence de listeler çoğunlukla çok sıkı, ama çok güzel verim alınıyor. Şeyda hanım zaten bunlar kilo vermek için diyip eğitimlerde de normal beslenme düzeninde olması gerekenleri anlatıyor. Ben tavsiye ediyorum. 10 günlük detoks grubu ile başlanıp sonra gerisi getirilebilir.
- 15 Şubat 2024
- 304
- 714
- 23
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #8
21 günlük grubuna girmiştim. Çok iyi bir whatsapp grubu idi. 6 kilo verdim, 1.5 beden kadar inceldim. Normalde listeye sadık değilimdir ama eksiksiz yapmıştım. Basit tariflerdi.
- 28 Kasım 2020
- 1.017
- 1.807
- 83
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #9
64 kiloyum bende günde genel olarak kaç kalori almanızı tavsiye ettiler yardımcı okursanız çok sevinirimRica ederim.Umarım istediğiniz sonucu alabilirsiniz
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #10
Açıkçası benim listem en fazla 1000 kalorilikti.Herkeste farklı olabilir tabi ki.Benim ağırdı biraz
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #11
Örnek verebilir misiniz neler yediklerinizden
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Evde kaset test negatif