Sağlıklı beslenme tabii ki lazım ama belki de biraz egzersizle metabolizmanı çalıştırman gerekiyordur. Böylece verdiğin kiloyu da almazsın geri hem
Bir de diyeti bırakınca her yemeği yiyeceğim diye kilo alma öyle. Diyet listen bitse de yine de dikkat et yediklerine. Mesela koca bir çikolatayı yeme de yarısını ye, fast fooddan uzak dur. Böylece verdiğin kiloyu geri de almazsın sanırım:26: