bugun butun gun forumda dıyet gunluklerını okudum ve bırden gaza geldım.. tam ıcımden keske yenı bır konu acılsada bende bu seruvene katılsam derken sızın baslıgı gordum pek bır mutlu oldum
aylardır bende o dıyet bu dıyet aman yesıl cay v.s. kasıyorum ama gercekten tek basına zor oluyor.. burda arkadasların basarılarını gun ve gun okuduktan sonra bırden baska bır enerjı geldı... benım 10 kg vermem lazım.. zaman cokta onemlı degıl ama tabıkı en kısa zamanda vermek ısterım.. suan 68 kılodayım hedefım 58kg..
sonuc olarak bu yolda bende varım