Salata Tarifi Semizotlu Çok Faydalı Salata - Videolu

YuliaAbla

Rusum. Müslümanım. Mutluyum.
tek ayak cezası
Sahte Profil
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2018
8
6
Selamlar kızlar. Benim en sevdiğim salatanın tarifini size gösterecektim. Bu salatanın menşesi Akdeniz Üniversitesi Yemekhanesindedir. Fakat tarifi bir kaç değişiklik yaşamış ve son hali işte böyledir: çok yeşillikli çok sebzeli çok faydalı ve aynı zamanında doyuran bir salata olmuş.
Servis örneği:[

Malzemeler:
bir demet semiz otu
sevdiğiniz yeşillikler
1 adet büyük boy domates
1 adet büyük boy salatalık
4 tane tatlı kırmızı biber
yarım kuru soğan
5 tane haşlanmış yumurta
sıvı yağ
tuz

Hazırlayışı:
1) Yeşillikler, sebzeler ince ince kesmek.
2) Yumurtayı doğramak yada rendelemek.
3) Sıvı yağ ve tuz tadınıza göre ekleyip karıştırmak.
4) Salatanız hazır!

Not: Salatanız daha da çok faydalı olması için sıvı yağ olarak keten yağı kullanmaya tavsiye ederim. Keten yağ yüksek miktarda OMEGA 3 içeriyor.

Anlamadığınız bir nokta varsa videoda cevabını bulabilirsiniz yada buraya yorum yazıp bana ulaşabilirsiniz.

Hepimize Afiyet Olsun!
 
Son düzenleyen: Moderatör:
X