SICAK GÜNLERDE SİZİ SERİNLETECEK VE DOYURACAK PROTEİN YÜKLÜ BİR ÇORBA
Malzemeleri :
3-4 salatalık
1 avuç haşlanmış nohut
1 avuç haşlanmış buğday
1-2 dal taze nane (yoksa kurusu da olur)
buz
1 lt yoğurt
Buzla yoğurdu bir blenderda karıştırın. Sonra içine yukarıdaki malzemeyi ekleyin.
Böylece içinde :
zengin lif, kalsiyum, demir ve çinko bulunduran buğday; toksin arındırıcı etkisi olan salatalık;
demir kalsiyum, fosfat ve fosfor açısından zengin ayrıca bitkisel protein değeri oldukça yüksek nohutla vücudunuza iyilik yapın, serinleyin.
Hafif ve iyi hissedin:)
İster ikram edin, ister arada buzdolabını açıp için.
Malzemeleri :
3-4 salatalık
1 avuç haşlanmış nohut
1 avuç haşlanmış buğday
1-2 dal taze nane (yoksa kurusu da olur)
buz
1 lt yoğurt
Buzla yoğurdu bir blenderda karıştırın. Sonra içine yukarıdaki malzemeyi ekleyin.
Böylece içinde :
zengin lif, kalsiyum, demir ve çinko bulunduran buğday; toksin arındırıcı etkisi olan salatalık;
demir kalsiyum, fosfat ve fosfor açısından zengin ayrıca bitkisel protein değeri oldukça yüksek nohutla vücudunuza iyilik yapın, serinleyin.
Hafif ve iyi hissedin:)
İster ikram edin, ister arada buzdolabını açıp için.
Son düzenleme:
