Enfeksiyona çok dikkat edin. Su gelişine sebep olmasın. Mümkünse tuvaletiniz ayrı olsun eğer değilse her gittiğinizde sirkeyle dezenfekte edin. Sık sık çamaşır değiştirin. Pamuklu çamaşır kullanın. Onları ayrı yüksek ısıda bebe deterjanıyla yumuşatıcısız yıkayın sonra ütüleyin. Tabi bunlaır siz değil başka biri yapsın siz yormayın kendinizi. Stres olmayın stres kortizolu yükseltiyor oda düşüğe sebep oluyor olabildiğince rahat olun. Dediğim gibi endolü kontrollü kullanın olmazsa endolin yerine kullanılan başka ilaçlar var doktorunuz onlarla değiştirir. Magnezyumda kasılmalara iyi geliyor magnezyum takviyesine alabilirsiniz. Umarım her şey güzel olur
