sezenin zayiflama gunleri...

S

sezensezgi

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
17 Şubat 2014
536
67
0
35
Ankara
Günlük acmaya karar verdim bugunden itibaren çünkü kendimi kontrol altina almam gerek. Yaz Geliyor malum...
Sabah
Bir dilim kepek ekmegi
Bir yumurta
Cok az beyaz peynir
Bir bardak portakal suyu
ARa öğün iki diyet biskuvi yedim.yesil cay icicem birazdan...
Bugunku kilom 58.8
 
Canım topiğin hayırlı olsun hadi bakalım hedefe doğru devam.
 
sezensezgi .!.:
teşekkir ederim bebeğim ..
ama yavaş kilo veriyorum moralim bozuk doğrusu ..
bugün öğlen çiğg köfte yedim maalesef
akşam salata ve bir parça ızgara ett..
Genişletmek için tıkla...
Canım çiğ köftede ne var ben senin kadar dikkat etmiyorum yediklerime inan, bir haftadır hamur işleri kurabiyeler ara ara yiyorum ama ekmek ve şeker almadığım için dengeliyorum galiba.2 kilo vermişim.Tabi sporunda katkısı çok fazla.Şimdi ara verdim antibiyotik kullanıyorum spor yaparken çok terleyince cam açıp 20 dk öyle spor yaptım feci üşüttüm.Bitsin devam edicem canım.
 

ben dikkat ediyorum canım yaa ama veremiyorum sanki .. moralim bozuluyor ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
5 - 11 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Nhessa
O
84 kg olarak giriş yapıyorum
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
4K
Obiranne95
O
C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
11K
hllly
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…