Sezonluk Değil Ömürlük Olsun! (Diyetisyen ile yola devam)

Cardialgia

Bal oğlum...
Kayıtlı Üye
5 Haziran 2009
8.534
2.394
398



Kendime yapacağım en büyük İYİLİK bu olacak biliyorum.
depresif hallerimin kendimi değersiz görmemden kaynaklandığını anladığımdan beri aldım bu kararı.
daha önce de çok diyet yaptım ama bu diyet değil yaşam biçimi olmalıydı.
fark yaratmalıydım, farklı olup kendimin farkın da olmalıydım bende adım atıyorum.
hedefim şuan belli, koşmadan ama hızlı adımlarla ilerleyeceğim.
Troid hastasıyım ama bu kilo vermeme engel olamaz olmayacak.
ben kendimi daha iyi hissetmek için bu yola koyuldum.
belki uzun belki kısa bir yol olacak lakin için de daima umudum,özgüvenim olacak.

yanım da yürümek isteyenler buyursun, herkese kapım açık...

YIKMALIYIM DUVARLARIMI BELKİ ÖTE TARAFTA HERŞEY DAHA GÜZELDİR....
 
Öglen 2 mandalina yedim.
Akşam fırın tavuktan biraz ve 1 kase çorba ile salata yedim.
Birazdan papatya çayi içerim.

Bugün biraz böyle oldu.
Yarın başlangıcım olacak..
 
Sabah yeni bir gün yeni bir umut olacak. Hem bedenen hem de ruhen doyurmalıyım kendimi.
Hem biraz kitap okurum biraz temizlik yaparım birazda bakım yaparım.
Biz kadınlar güçlüyüz yeter ki isteyelim.
Ve bende istiyorum.
 
Gunaydin günlügüm?
Ilacimi içtim.
Yarım saat sonra papatya çayi mi içip yanına kayısımi yerim.
Kahvaltı 1 saat sonra.
Yazarim yine
 
minik bir sandviç yedim yumurtalı şimdi de kahve içtim şekersiz.
kalkıp ev temizleyeceğim müzik açıp.
içimde tuhaf ve hüzünlü bir his var.
belki de uzun uzun susmak istiyorum...
 
öğlen bir şey yemeyeceğim meyve ile geçiştiririm akşama ise 7 de 7 yemeyi düşünüyorum yoğurtla.
bol su...
 
ara verdim sana yazmaya günlüğüm neyse tam gaz devam akşamdan itibaren yazacağım sana :)
 
günlüğüm yeni bir başlangıç yapıp diyetisenle yola devam edeyim dedim .

bugün öğlene kadar hastanedeydim

demin
1 yumurta
5 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
salatalık domates

şimdilik böyle bugün öğlen yemeği yerine ara ile idare edeceğim akşama kadar.

epileptik bisiklet aldım bugün gelir yarım saatte onu yapacağım.
 
Sabah kahvaltim
balli limonlu su
1 yumurta
Ufak bir parca peynir
5 zeytin
Domates, salatalik, biber
Şekersiz çay
2 ince dilim kepek ekmeği

Ara olarak

Şekersiz Türk kahvesi
Ayvalı ıhlamur çayı

Öğlen yemegim

Bir kase çorba
4 kasik yoğurt
Ekmek yerine 1 yumurta
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

12 - 18 Mayıs 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
Nhessa
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
31 Aralık 2024 Oğlak Burcunda Yeniay - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
3K
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
21 Aralık 2024 Güneş Oğlak Burcunda
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…