Şifalı Bitki Diyeti...

Reçete1:
Malzeme:limon, greyfurt, bal, su
Hazırlanışı:3 tane limon ile 2 tane greyfurt kabukları soyulmadan inci ince kesilir. Üzerine, 4 su bardağı su konulur.15 dakika kaynattıktan sonra 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir.15 dakika daha kaynatıldıktan sonra porselen bir kaba süzülür. Sabah akşam, birer su bardağı içilir.

Reçete2:
Malzeme:limon, şeker, su
Hazırlanışı:1 çay bardağı yeni sıkılmış limon suyuna 1 çorba kaşığı su ile 1 kahve kaşığı toz şeker konur. Karıştırıldıktan sonra içilir.

Reçete3:
Malzemeapatya, limon, su
Hazırlanışı:4 bardak kaynak suya 1 çorba kaşığı ufalanmış papatya ve kabukları soyulmadan doğranmış 1 limon konur. 6 saat bekletildikten sonra süzülür. Saat 10:00 ve 15:00’da birer çay bardağı içilir.

Reçete4:
Malzeme:atkuyruğu(tilkikuyruğu, zemberekotu), su
Hazırlanışı:4 su bardağı kaynak suya 20 gram (1 çorba kaşığı) ufalanmış atkuyruğu konur. Yarım saat bekletildikten sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür. Saat 10:00,15:00 ve 21:00’da birer çay bardağı içilir.

Reçete5:
Malzeme:kiraz çöpü, su
Hazırlanışı:6 bardak suya 1 çay bardağı dolusu kiraz çöpü konur.12 saat bekletilir. Sonra 15 dakika kaynatılır ve yarım saat bekletilir.süzüldükten sonra saat 10:00,15:00 ve 21:00`da birer çay bardağı içilir.

Reçete6:
Malzeme:biberiye(rosmarinus officinalis), su
Hazırlanışı:4 su bardağı saf sirkeye 1 avuç biberiye konur.10 gün bekletildikten sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür. Sabah akşam birer çay bardağı içilir.

Reçete7:
Malzeme:kanavcıotu(adonis vernalis), su
Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı ufalanmış kanavcıotu konur. 20 dakika bekletildikten sonra süzülür. Günde 3 kere birer çorba kaşığı içilir.

Reçete8:
Malzeme:kereviz, domates, havuç, su
Hazırlanışı:4 bardak suya 2 tane kereviz doğranır.15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna;1 su bardağı yeni sıkılmış domates suyu ile 1 su bardağı yeni sıkılmış havuç suyu konur.Saat 10:00,15:00 ve 21:00`da birer çay bardağı içilir.

Reçete9:
Malzeme:mısır püskülü, su
Hazırlanışı:4 bardak suya 3 tutam mısır püskülü konur.15 dakika kaynatıldıktan sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür. Günde 3 kere birer su bardağı içilir.

Reçete10:
Malzeme:ıspanak, mısırözü yağı, su
Hazırlanışı:1/2 kg ıspanak iyice temizlendikten sonra 4 bardak suya konup az haşlanır. Süzüldükten sonra üzerine 3 çorba kaşığı mısırözü yağı konup yenir.

Reçete11:
Malzeme:marul tohumu, su
Hazırlanışı:4 bardak suya 1 tatlı kaşığı marul tohumu konur. 5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür.Günde 2 kere birer kahve fincanı içilir.

Reçete12:
Malzeme:limonsuyu, bal
Uygulanışı:
1 hafta boyunca her gün;1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.
2. hafta,her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.
3. hafta, her gün; 1su bardağı limonsuyuna 1su bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.
4. hafta, her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.
5. hafta, her gün; 1,5 kahve fincanı limonsuyuna 1,5 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.
6. hafta, her gün; 1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

Reçete13:
Malzeme:yoğurt, patates
Hazırlanışı:10 gün süreyle sadece yoğurt ve patates yenir.

Reçete14:
Malzeme:sarapna(smilax), su
Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 kahve kaşığı ufalanmış saparna konur.5 dakika bekletildikten sonra süzülüp içilir.

Reçete15:
Malzeme:aslan dişi(karahindib&#226, su
Hazırlanışı:4 bardak suya 4 çorba kaşığı ufalanmış aslan dişi kökü konur.10 dakika kaynatıldıktan sonra temiz ve ince bir tülbentten süzülür. Sabah akşam birer kahve fincanı içilir.

Reçete16:
Malzeme:enginar, akdiken(rhamnus), dulavratotu(arctium lappa), ayrıkotu(triticum repens), su
Hazırlanışı:4 bardak sıcak suya 1 avuç ufalanmış enginar yaprağı ,1 avuç akdiken çiçeği, 1 avuç dulavratotu yaprağı ve ufalanmış kökü,1 avuç ayrıkotu konur. Ağzı kapatıldıktan sonra 1 saat bekletilir. Ayrı bir kapta ; 10 su bardağı su kaynatılır. Daha önce hazırlanan karışım bu suyun içine süzülür.Sonra temiz bir şişeye doldurulur.eritilmek istenen yerler, her gün bu suyla ovulur.

Reçete17:
Malzeme:deniz yosunu(moss)
Hazırlanışı:büyükçe bir kavanozu dolduracak kadar deniz yosunu toplanır. Kavanozun ağzı kapalı olduğu halde 1 hafta bekletilir. Her gün, bir parça alınıp, eritilmek istenen bölgelere sürülür.

Reçeteler uygulanırken dikkat edilmesi gereken hususlar:
* Reçetelerde verilen miktarları aşmayınız.
* Uygulamak üzere seçtiğiniz reçeteyi 14 günden fazla kullanmayınız.
* Çabuk zayıflamak için aşırılığa kaçmayınız.
* Yavaş yavaş zayıflayınız.
* Her gün , hiç olmazsa yarım saat yürüyünüz.
* Bütün dertlerinizden sıyrılıp neşeli olmaya gayret ediniz.
* Yazın, fırsat buldukça yüzün; kışın kolayınıza gelen beden hareketlerini yapın.