Merhaba arkadaşlar 14 yıldır sigara içiyorum , bir kaç başarısız sigara bırakma denemem oldu ama son 1 aydır artık bırakma konusunda çok kararlıyım 3 hafta içmedim ama nikotin sakızı kullanıyordum ve tabi ki nikotini aldığım için sakız bence hiç etkili bir yöntem değil tamam diğer zararlı maddeler yok , duman yok ama nikotin alımı devam ediyor ve giderek sakızda bağımlılık yapıyordu sakızı bıraktım sigara içme dürtüsü hiç bırakmamış gibi yine devam içtikçe kendimi mutsuz hissediyorum günde 3-4 tane içiyorum ama o bile bana kendimi kötü hissettiriyor 
çok saçma içmeyince krizlere giriyorum içince büyük bir mutsuzluk ve hayal kırıklığı hissediyorum ve nikitabs ile bırakmak için randevu aldım bu ilaçla bırakan var mı gerçekten etkili mi ?
çok saçma içmeyince krizlere giriyorum içince büyük bir mutsuzluk ve hayal kırıklığı hissediyorum ve nikitabs ile bırakmak için randevu aldım bu ilaçla bırakan var mı gerçekten etkili mi ?
Son düzenleme:
