Oldugum gibi davranmam zaman alacak insAllah basaririm, insan yeterki kendi bilsin durust ve iyi oldugunu, ama özguven problemi de burdan cikiyor zaten, bir turlu yeterli oldugunu hissetmemekten...
evet neden negatif oluyor insanlar orasini cözmeye calisiyorum iste!! cok guzel yazdin, burayi cözemedikce deliriyorum zaten... keske böyle ince dusunen biri olmasaydim zihin hic birseyi unutmuyor.......
Olduğun gibi davranman zaman almaz aslında.Bunca zaman olmadığın bir insan gibi davranıp sevgi beklemişsin.En zor olanı yapmışsın yani.
Kendin olmak en kolayı ve en güzeli.Şimdi büyük ihtimal soracaksın kendine peki ben nasıl biriyim diye :)
Muhtemelen bir cevap da bulamayacaksın çünkü çok fazla rol yapmışsın.
İyi niyetle de yapsan bunu kendine kötülükten başka bir şey değil..
Psikolog değilim ancak bu konuda çok fazla tecrübe edindim.Çok ağır şeyler yaşayıp atlattım.Kendimi düzeltmek için de bu konuda çok fazla kitap okuyup bilgili bir sürü kişiyle konuştum.
Sana kendi yaptıklarımı anlatayım.Belki senin de işine yarar.
Günlük tuttum.(Bunu bana çok güvendiğim bir psikolog söylemişti.''Ruh günlüğü'' deniyor.Yaşadıklarını değil sadece hissettiklerini yazıyorsun) Bilgisayardan da yapabilirsin bunu.Ancak koşul şu,geri dönüp okumayacaksın.Bir dosya oluşturmuştum.Ruh Günlüğüm diye.İçinde 20-30 tane metin belgesi vardı herhalde ve sayfalarca yani :)
Zamanla daha umutlu şeyler yazmaya başladım.Aslında nasıl mutlu olacağımı böyle keşfettim.
İkincisi bir amaç belirlemelisin.Bu herhangi bir şey olabilir.Ben ingilizce öğrenmek demiştim.İnsana her zaman lazım olan bir şey sonuçta.İngilizce kitaplar aldım basit resimli boyamalı falan :) Alice harikalar diyarında, Robin Hood, Rapunzel vs vs.. bunların ingilizce çocuk kitaplarını aldım.Ancak bu alışkanlığım sayesinde B1 seviyesine kadar çıktım.
Üçüncüsü insanlara olan yaklaşımımı değiştirdim.Aslında bu spontane oldu.Ben kendime yararlı şeyler yaptıkça özgüvenim arttı.Bir yabancı diziyi, çizgi filmi alt yazısız izlemek.Ve anlamak. Kendimce bir şey başardım.
Dördüncüsü odamı değiştirdim.Bunun için öyle çok para harcamana gerek yok.İnan insanın yaşam alanı o kadar önemli ki.. Yattığım çarşafları değiştirdim beyazı çok severim.Gittim bembeyaz çarşaf yastık kılıfı aldım.Tül aldım pembeli morlu bir şey :) Yatağın dolabın falan yerini değiştirdim.İstemediğim şeyleri attım odadan.Tahmin ettiğinden çok daha iyi geliyor.
Beşincisi arada sırada maddi durumum elverdikçe kendimi değiştirdim.Sürekli siyah,kahverengi giyen ben sevmesem de istemesem de mavi,bordo,kırmızı vs kıyafetler tercih ettim.Saçlarımı değiştirdim..
Bunlar sana çok basit gelebilir.Ama değişim böyle başlıyor.İnsana manevi bir güç veriyor.Hele ki kadınlara..:)
Altıncısı ve en zoru ama yaptıktan sonra keşke daha önceden yapsaydım diyeceğin şey. Hissettiklerini ailede yakın gördüğün birine anlatmak.Hatta herkese anlatmak. Ancak ciddi bir şekilde ve sakın ağlayarak anlatma :)
Ben şöyle girmiştim konuya : son zamanlarda karmaşık duygular içerisindeyim ve bu duygular beni olduğum kişiden uzaklaştırdı, gitgide kendime içten içe daha çok zarar vereceğim ........ devamı geldi.İlk etapta ne diyor bu diye ilgisiz ve garip bir şekilde baktılar.Konuşmanın sonunu getirdiğimde herkes şok içerisinde bana bakıyordu.Maaile :)Sülalecek:)
Yedincisi başarabiliyorsan çevre değiştir.Örneğin iş, örneğin kurs. Yeni bir yüz yeni bir ortam.Yeni bir sen :) O ortamda olduğun gibi davranırsın.Sıfırdan.
Sekizincisi bunları yaparken utanma.Şöyle düşün yeni bir yıl.yeni bir sen.Seneye , 2017 benim en uğurlu senemdi hayatım değişti diye anlat.
İlk hedefimiz MUTLULUK. MUTLU ETMEK DEĞİL !
Yani ben bunları sana hepsini birebir yap diye anlatmadım.Belki ufak bir yardımım olur belki senin mücadelende bir faydası olur diye anlattım.Zor oluyor, ama geçiyor.
Güçleniyorsun böyle böyle.Her zaman yeni hedefler koyabiliyorsun.
Sen insanlara bağlı bir şekilde yaşarken birdenbire insanlar sana bağlı hale geliyor.Çünkü herkes güçlünün yanında durmak ister.Ve sen güçlü oldukça enerjin de öyle olacak.Ben önceden bir ortama girdiğimde fark edilmezdim bile.Şu an başka.
Saf saf gülüyorsun demişler, çünkü gözlerinde ışıltı yoktur.Ayrıca kimsenin sana kötü sözler söylemesine de izin verme.Herkesin kullandığı bir kelime var çok anlamlı :) ''Sana ne?'' Öyle de geç.
Zaten sana öyle bi şey diyebilen insanların senden daha çok zihinsel ve psikolojik problemleri vardır da fark edebilecek kadar zekaları yoktur.
...
İkisi için de hayatımı değiştiren kitaplar diye yorumlar var .
Güzeldir.
