Son 5 kilo !

B

bayanduygusuz

Üye
Kayıtlı Üye
8 Eylül 2013
5
0
6
35
İstanbul
Merhaba ben gizem 17 yaşındaym. Boyum küçük 158. Geçen kış aylarında 58 kiloydum. Biraz kendimi zorladm 51 kilo oldum. Biraz daha vermek istiyorum yaklaşık 5 kilo kadar yardım eder misiniz. ?
 
boyun küçük değil, kilon da gayet iyi olmuş. bence sadece kilonu koru, daha vermeye çalışma.
 
bayanduygusuz .!.:
Öyle mi yapsam.? Saat 6dan sonra bişey yemezsem felan acaba bir degisiklik olur mu ki? :26:
Genişletmek için tıkla...

olmaz mı olur tabii. ben bir ara 59 a kadar çıkmıştım meyvesuyu kolayı patates kızartması abur cuburu kestim, geç saatlerde yemek yiyordum onu kesip yemeği iki öğün yaptım. tabağı tepeleme dolduruyordum onu azalttım. her gün de 2 saat kadar yürüyüş yaptım kısa sürede 6 kilo verdim.
 


Ay gerçekten harikaymıs. Çok teşekkür ederim öncelikle :) bende sizin gibi yapmalıyım hedefim 50 den kurtulmak ^^
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Beta değerlerime bir bakabilir misiniz bebeklerim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
zeynepp0
Z
bebeğim kilo almadı ama kilosu normal.
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
Lady Guinevere
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
H
Kızlar aklım çok Allah bullak oldu
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
hipokrat
H
Böyle Arkadaşlıklar Sadece Dizi ve Filmlerde mi Var
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
gaffounette
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…