Merhaba arkadaşlar
Ben son 1 haftadır ne kadar yorgun uykusuz olursam olayım sabaha karşı uyuyabiliyorum.Bu sefer erken kalkamıyorum.Erken kalktığım zaman gün içinde otururken dayanamayıp uyuyorum.Ne yapsam olmuyor bazen hiç birşeyle uğraşmayım yatağa yatınca uyurum diyorum belki 3,4 saat sağa sola dönüyorum ama uykum olsa da derin uykuya dalamıyorum.Bu durumu yaşayıp önerisi olan var mı
Ben son 1 haftadır ne kadar yorgun uykusuz olursam olayım sabaha karşı uyuyabiliyorum.Bu sefer erken kalkamıyorum.Erken kalktığım zaman gün içinde otururken dayanamayıp uyuyorum.Ne yapsam olmuyor bazen hiç birşeyle uğraşmayım yatağa yatınca uyurum diyorum belki 3,4 saat sağa sola dönüyorum ama uykum olsa da derin uykuya dalamıyorum.Bu durumu yaşayıp önerisi olan var mı
( uyuyamıyorumm .... ne yapmalı uyumalııı ?? bu günleri aricaamm sonraa...
