sonunda başardım demek istiyorum

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #1

ilk diyet günlüğüm mü bilmiyorum, hatırlamıyorum
ama inşallah başarırım
kilolarım yüzünden hayata küstüm sanki
alışveriş yapamıyorum
çünkü beğendiğim modellerin büyük bedeni yok
büyük beden kıyafetler pahalı bu da ayrı bir problem

özgüven yerlerde

fotoğraflarda ekranı kaplıyorum
gıdım da çıkmaya başladı
selülite girmiyorum (bu yüzden geçen yıl tatile gitmedim boşa izin alıp evde oturdum)

yarın yazmaya başlayacağım
yazıyorum diye yazdığım için
kendimi tutmaya çalışacağımı düşünüyorum

 

sonmelodi00

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2019

721

1.463

63

31

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #2

Bende yıllarca kilolu olup yemeye devam edenlerdendim ama zayıfladım. Bu tamamen irade meselesi. Bunu en başta kendiniz ve sağlığınız için istemeli ve yapmalısınız. Herhangi bir sağlık problemi yaşamıyorsanız az yiyin, sağlıklı yiyin. Sonuçta bunca zamandır yediniz de ne oldu?

 

benibosver

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2017

1.159

2.119

83

47

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #3

Allah kolaylik versin.İsteyince yapilamayacak bisey yok.

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #4

sonmelodi00 süt ürünlerini aç karnına tüketememe dışında çok şükür problemim yok
aç olduğumda yemek esnasında ayran dahil içsem baş ağrısından ölüyorum
hatta süt içersem istifra ediyorum

süt ürünleri dışında problemim yok şükür
tüm değerlerim yerinde demirimi, d vitaminimi senede bir ay ilaç kullanrak düzeltiyorum o kadar

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #5

benibosver teşekkür ederim

 

zehra1809

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

2.459

3.110

63

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #6

Kendinizi disipline sokarsaniz gerisi geliyor bendr guzel kilo veriyordum hamile kalinca diyeti biraktim.ama dogumdan sonra yememe ozen gosterip fazlaliklarimi vericem insallah. Detoks oneririm size rutin diyete devam edin haftada 1 kere buldugunuz bi detoksu uygulayin kabak hurma detoksu vb. Bu tip detokslarda yardimci kilo vermeye bol su bol.egzersiz az yemek puf nokta

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #7

zehra1809 spora başladım
suyu günde 2 litre içmeye çalışıyorum ama miktarı çoğaltacağım
detoks daha önce hiç denemedim
araştırayım hemen bir tane tercih edilen bulayım

 

zehra1809

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

2.459

3.110

63

• 25 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #8

bodrum salatasi .!.:

zehra1809 spora başladım
suyu günde 2 litre içmeye çalışıyorum ama miktarı çoğaltacağım
detoks daha önce hiç denemedim
araştırayım hemen bir tane tercih edilen bulayım

Genişletmek için tıkla...

Ben hamile kalmadan once kabak detoksu yaptim.memnun kaldim kiloyu koruyabildim.tabi suan fazlasiyla kilo aldm ama ilk isim kabak detoksu yapmak olucak :)insallah istedigin kiloya ulasirsin ama ayda 1 kilo bile vermek kardir emin ol.

 

E

Elizabeth

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Mart 2019

488

870

33

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #9

bodrum salatasi .!.:

ilk diyet günlüğüm mü bilmiyorum, hatırlamıyorum
ama inşallah başarırım
kilolarım yüzünden hayata küstüm sanki
alışveriş yapamıyorum
çünkü beğendiğim modellerin büyük bedeni yok
büyük beden kıyafetler pahalı bu da ayrı bir problem

özgüven yerlerde

fotoğraflarda ekranı kaplıyorum
gıdım da çıkmaya başladı
selülite girmiyorum (bu yüzden geçen yıl tatile gitmedim boşa izin alıp evde oturdum)

yarın yazmaya başlayacağım
yazıyorum diye yazdığım için
kendimi tutmaya çalışacağımı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bodrum salatasi bu zorlu süreçte başarılar dilerim. Bende diyete başlamayı düşünüyordum ama sadece düşüncede kalıyor. Ben sabah tartılınca 66 kilo geldim. Şok oldum çünkü bayramrada 63 civarıydım. Nasıl aldım hiç anlamadım. Bu süreçte birbirimize destek olalım. Siz kaç kilosunuz?

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #10

Elizabeth .!.:

Merhaba bodrum salatasi bu zorlu süreçte başarılar dilerim. Bende diyete başlamayı düşünüyordum ama sadece düşüncede kalıyor. Ben sabah tartılınca 66 kilo geldim. Şok oldum çünkü bayramrada 63 civarıydım. Nasıl aldım hiç anlamadım. Bu süreçte birbirimize destek olalım. Siz kaç kilosunuz?

Genişletmek için tıkla...

kilomu söylesem böyle olursunuz
65 e razıyım :)
81,600 düm 09.06.2019 da dün 84 olmuşum

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #11

bu sabah
sandviç ekmeği yedim
içerisinde (beyaz peynir çeçil, zeytin yumurta maydonoz vardı)

 

Oppssi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Kasım 2017

109

48

28

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #12

Bende sonunda başardım demek istediğim için 13 Mayıs’ta diyete başladım 97 kiloyla şuan 86,5 kiloyum üstelik çok sıkı diyet detox falan da yapmıyorum pes etmeden kendinize inanırsanız verirsiniz kilolarınızı

 

E

Elizabeth

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Mart 2019

488

870

33

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #13

bodrum salatasi .!.:

kilomu söylesem böyle olursunuz
65 e razıyım :)
81,600 düm 09.06.2019 da dün 84 olmuşum

Genişletmek için tıkla...

Sizinkide kilo mu ben 92 ile başladım. Bir buçuk yıldır diyetteyim. Anca bu kadar oldu.

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #14

Elizabeth .!.:

Sizinkide kilo mu ben 92 ile başladım. Bir buçuk yıldır diyetteyim. Anca bu kadar oldu.

Genişletmek için tıkla...

ben bekarım ama çocuk falan yok

 

bodrum salatasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2017

707

538

103

36

• 26 Haziran 2019

• Konu Sahibi bodrum salatasi
• #15

bodrum salatasi .!.:

bu sabah
sandviç ekmeği yedim
içerisinde (beyaz peynir çeçil, zeytin yumurta maydonoz vardı)

Genişletmek için tıkla...

öğlen
analı kızlı
yeşil mercimekli bulgur pilavı
mantar çorbası
(evet ikiside bulgur)