Sosyal fobi ve anksiyetesi olanlar var mı?

B

Beyazcicekkk

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Mayıs 2022
304
188
53
Zar zor işe girdim başvuru bile yapamıyordum ama şimdi çıkmak istiyorum yapmak istemiyorum hiçbirşey. Kendi halimde yaşamak istiyorum . İnsanlarla ugraşmak istemiyorum. Ve özgüvensiz cesaretsizim kendimi savunamıyorum bile. Bunlarda beni zorluyor. Napıcam bilmiyorum psikiyatrise gitmedim hiç ilaç kullansam düzelir miyim emin degilim. Ama hangi psikiyatrise gitsem herhangi birisine gitsem olur mu nasıl olur acaba ?
 
Cok değil ama belli bir seviyede bende de var. Kaçarak yaşanmıyor maalesef üstüne gitmeliyiz yoksa daha da büyüyeceğini düşünüyorum
 
Beyazcicekkk .!.:
Üstüne gidincede olmuyor beyinle ilgili bunu ancak ilaç çözer
Genişletmek için tıkla...
İlaç belki çözer ama kalıcı çözüm mü ondan emin olamıyorum. Daha önce anksiyete için ilaç kullandım. Kullandığım zaman gerçekten kaygilarimi aldı. Ama biraktigimda devam etti. Ben çok az süre kullandim tedaviyi yarıda bıraktım ondan da olabilir gerci
 
Evet olabilir gerçekten
 
yaşadıklarınıza benzer şeyleri ben de yaşıyorum bir çözüm bulabildiniz mi acaba ?
 
Valla sana söyleyeyim ilaç falan yok sadece çarpıntıya iyi gelen bir ilaç veriyorlar biraz sakinleştirwn gerisi için sen yapacaksın üstüne gideceksin diyorlar. bilişsel kognitif terapi bilmem ne. şahsen ben üstüne gideceksem ne anlamı var doktora gitmenin diye bıraktım
 
zaten üstüne gidilemediği için bu hale geliyoruz
 
devlet psikiyatrisine gittim ilaç kullanmaya başladım ilk ay iyi geldi fakat şu an bi etkisi yok gibi sanki
biraz kaygılarım azaldı onun dışında etkisini göremedim
kntrole gidince söyleyecegim bunları
 
psikiyatrist anksiyete ilacı veya antidepresan verebiliyor bunun için. işe de yarıyor. ben de kullandım. bendeki anksiyete depresyonla birlikte gelip depresyon gidince yok oluyor. bence tek başına ilaç kullanmak yerine ilaç + terapi almak en en en iyisi. çünkü bazı yanlış düşüncelerimizi değiştirmemiz gerekiyor. bununla ilgili kitaplar okuyup evde alıştırmalar da yapabilirsin. psikonet yayınlarının kitaplarını öneririm. kendini eve kapatarak nereye kadar? sosyal fobinin en etkili yöntemi korktuğun şeylerin üzerine bile bile gitmektir. ilaç ve terapi de bu süreçte yardımcı olabilir. bu şekilde gerçekten hayat geçmez. sosyal fobi gerçekten hayatı mahvediyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
16K
ebrucengiz6521
E
G
Aldatıldım zaman verdim ne yapacağımı bilmiyorum
5 6 7
Yorumlar
132
Görüntüleme
12K
Safransari
K
Jinekoloji Kendimi kız gibi hissetmekte zorlanıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
16K
Hawky
R
geçmeyen acı, vajinal yanma, vulvar vestibülit
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
62K
benkola
B
I
Ben galiba başarısız bir insanım
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
4K
Aysenimi
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…