Su diyeti ilk günüm

Merhaba uzun zamandır yapmak istediğim bir diyete bugün başlıyorum bu başlığı da kendime gaz olsun diye açtım arkadaşlar gün gün kilo kaybımi paylaşacağım başlangıçta 1 hafta planladım ama 10 güne tamamlayabilirim gidişata göre

155 boyum 70.15 kiloyum 1 hafta kilo değişimi yazacağım umarım güzel geçer şans dileyin

Hedefim 57-58 kilo

Gün icersinde kahvaltı için 1 haşlanmış yumurta tüm gün sınırsız marul+roka salatası düşünüyorum baş ağrım olursa belki 1 hurma yiyebilirim ve bol su tabi

Merhabalar 4.gun sabah tartım 69.00 yavaş gidiyor kilom ama gayet iyi durumdayım açlık hissetmiyorum acikirsam yiyorum salatayı dün sabah salata ve 1 haşlanmış yumurta akşam salatayı yoğurtlu yaptım yiyesim gelmedi çünkü yanına tavuk baget tüm gün bunlar gayet yetti normal beslenme rutinimden tek fark tatli yememek oldu aslında o yüzden yemek konusunda zorlanmiyorum bence tatlı biraz zorluyor evet ama onu da kahve yanında ,1 hurma ile gecistiriyorum evet devam hadi bakalım..