- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.451
- 898
- Konu Sahibi Huy Meselesi
- #1
Arkadaşınız aldatılıyor. Kendisi belki farkında değil, ama siz eminsiniz... Peki ne yapmalısınız? İki kişinin arasına girmek doğru mu? Susmak çözüm mü?
Yazı: Burçin Öztinaz
Arkadaşınız hayatının en mutlu dönemlerinden birinde... Çok aşık! Çok mutlu! Gözlerinin içi gülüyor, hayata neşeyle bakıyor, ihtiyacı olan her şeyi onda bulduğunu söylüyor ve ona sonsuz güveniyor. Ama siz onun sevgilisini başka biriyle gördünüz ve bunun masumca bir arkadaşlık olmadığından eminsiniz. Kafanız fena halde karışık! Ne yapacağınızı bilmiyorsunuz...
Üç seçenek
1. Arkadaşınızla konuşmak
‘Bir an bile beklemeden arkadaşınızla konuşacaksınız. O sizin en iyi dostunuz ve bunu bilmeye hakkı var. Ayrıca başkasından duyacağına sizden duyması ve hemen onu terk etmesi en iyisi!’ Böyle mi düşünüyorsunuz?
Hazırlıklı olun
Maltepe Bölge Hastanesi’nden Uzman Psikolog Tuğçe Er, “Aldatılmak bir travmadır ve kişi bunu anladığında travma sonrasında ortaya çıkan duygusal ve fiziksel semptomlar yaşamaya başlar. Aldatıldığını öğrenen kişide nefes alamama, baş dönmesi, mide bulantısı, şiddetli baş ağrısı, titreme gibi bedensel şikayetlerin yanı sıra konsantrasyon güçlüğü, çaresizlik, kızgınlık, yoğun kaygı ve korku, dalgınlık, umutsuzluk, ajite olma, aşırı şüphe, kendine ve diğer insanlara karşı güvensizlik gibi duygusal şikayetler de ortaya çıkabilir” diyor.
Konuşmaya karar verdiyseniz, işte dikkat etmeniz gerekenler:
Konuşmanızı yüz yüze ve sakin bir ortamda yapın.
SMS atmak, aldatıldığını kanıtlayan bir video veya fotoğraf göndermek gibi yollara başvurmayın.
Çok fazla detaya girmeyin.
Aldatılma ilişkilerde ‘biz’ benliğini onarılmaz biçimde yaralayarak çiftlerin ayrılmalarına yol açabiliyor. Ancak yine de acele karar vermek doğru değil. Bu yüzden arkadaşınızı hemen sevgilisini terk etmesi yönünde değil, sakin olup, yoğun duyguların geçmesini bekledikten sonra karar vermesi konusunda yönlendirin.
2. Sevgilisiyle konuşmak
Öfkelisiniz. Arkadaşınızı üzmek istemiyorsunuz ama onun kandırılmasına da göz yumamazsınız. Bu yüzden kararınızı sevgilisiyle konuşmaktan yana kullanıyorsunuz. Tehlikeli sularda yüzdüğünüzü bilin ve konuşmanız sırasında bunlara dikkat edin:
Hesap sormayın. Unutmayın, ilişki iki kişi arasında yaşanır.
‘Nasıl yaparsın?’, ‘Ne kadar adisin!’ gibi cümleler kurmayın.
Uzman Psikolog Tuğçe Er, “Aldatma veya aldatılma, ilişkilerde yaşanan problemlerin göstergesidir. Öncelikle bunu kabul etmek, ilişki devam etse de, etmese de problemin ne olduğunu anlamaya çalışmak ve çözüm yolu aramak gerekir” diyor. Siz de arkadaşınızın sevgilisine ilişkiyi kurtarmak isteyip istemediğini, bu sorunun tekrarlanıp tekrarlanmayacağını sorabilir, duygularını gözden geçirip bir karar alması gerektiğini söyleyebilirsiniz.
3. Susmak
‘En iyisi hiç karışmamak’ diye düşünüyor olabilirsiniz ve sizi bu düşünceye iten birçok sebep olabilir. Önceki tecrübeleriniz, sosyal çevreniz, arkadaşınızın içinde bulunduğu şartlar gibi... Tüm bunları düşündüğünüzde kalbiniz konuşmaktan yanaysa ama mantığınız susmanızı söylüyorsa ve arkadaşınıza bir şey söylememeye karar verdiyseniz, belki de en zor yolu seçtiniz. Çünkü sessiz kalmak bazen konuşmaktan daha zor. Özellikle de biz kadınlar için! Ama kararınızı verdiyseniz gerçekten susmalısınız. Bu durumu arkadaşınıza anlatmayacaksanız, üçüncü kişilerle de asla ve asla paylaşmamalısınız.
Yazının devamı ve kaynak için :http://www.elele.com.tr/iliski/ask/sussam-mi-soylesem-mi-HaberDetay-8179
Yazı: Burçin Öztinaz
Arkadaşınız hayatının en mutlu dönemlerinden birinde... Çok aşık! Çok mutlu! Gözlerinin içi gülüyor, hayata neşeyle bakıyor, ihtiyacı olan her şeyi onda bulduğunu söylüyor ve ona sonsuz güveniyor. Ama siz onun sevgilisini başka biriyle gördünüz ve bunun masumca bir arkadaşlık olmadığından eminsiniz. Kafanız fena halde karışık! Ne yapacağınızı bilmiyorsunuz...
Üç seçenek
1. Arkadaşınızla konuşmak
‘Bir an bile beklemeden arkadaşınızla konuşacaksınız. O sizin en iyi dostunuz ve bunu bilmeye hakkı var. Ayrıca başkasından duyacağına sizden duyması ve hemen onu terk etmesi en iyisi!’ Böyle mi düşünüyorsunuz?
Hazırlıklı olun
Maltepe Bölge Hastanesi’nden Uzman Psikolog Tuğçe Er, “Aldatılmak bir travmadır ve kişi bunu anladığında travma sonrasında ortaya çıkan duygusal ve fiziksel semptomlar yaşamaya başlar. Aldatıldığını öğrenen kişide nefes alamama, baş dönmesi, mide bulantısı, şiddetli baş ağrısı, titreme gibi bedensel şikayetlerin yanı sıra konsantrasyon güçlüğü, çaresizlik, kızgınlık, yoğun kaygı ve korku, dalgınlık, umutsuzluk, ajite olma, aşırı şüphe, kendine ve diğer insanlara karşı güvensizlik gibi duygusal şikayetler de ortaya çıkabilir” diyor.
Konuşmaya karar verdiyseniz, işte dikkat etmeniz gerekenler:
Konuşmanızı yüz yüze ve sakin bir ortamda yapın.
SMS atmak, aldatıldığını kanıtlayan bir video veya fotoğraf göndermek gibi yollara başvurmayın.
Çok fazla detaya girmeyin.
Aldatılma ilişkilerde ‘biz’ benliğini onarılmaz biçimde yaralayarak çiftlerin ayrılmalarına yol açabiliyor. Ancak yine de acele karar vermek doğru değil. Bu yüzden arkadaşınızı hemen sevgilisini terk etmesi yönünde değil, sakin olup, yoğun duyguların geçmesini bekledikten sonra karar vermesi konusunda yönlendirin.
2. Sevgilisiyle konuşmak
Öfkelisiniz. Arkadaşınızı üzmek istemiyorsunuz ama onun kandırılmasına da göz yumamazsınız. Bu yüzden kararınızı sevgilisiyle konuşmaktan yana kullanıyorsunuz. Tehlikeli sularda yüzdüğünüzü bilin ve konuşmanız sırasında bunlara dikkat edin:
Hesap sormayın. Unutmayın, ilişki iki kişi arasında yaşanır.
‘Nasıl yaparsın?’, ‘Ne kadar adisin!’ gibi cümleler kurmayın.
Uzman Psikolog Tuğçe Er, “Aldatma veya aldatılma, ilişkilerde yaşanan problemlerin göstergesidir. Öncelikle bunu kabul etmek, ilişki devam etse de, etmese de problemin ne olduğunu anlamaya çalışmak ve çözüm yolu aramak gerekir” diyor. Siz de arkadaşınızın sevgilisine ilişkiyi kurtarmak isteyip istemediğini, bu sorunun tekrarlanıp tekrarlanmayacağını sorabilir, duygularını gözden geçirip bir karar alması gerektiğini söyleyebilirsiniz.
3. Susmak
‘En iyisi hiç karışmamak’ diye düşünüyor olabilirsiniz ve sizi bu düşünceye iten birçok sebep olabilir. Önceki tecrübeleriniz, sosyal çevreniz, arkadaşınızın içinde bulunduğu şartlar gibi... Tüm bunları düşündüğünüzde kalbiniz konuşmaktan yanaysa ama mantığınız susmanızı söylüyorsa ve arkadaşınıza bir şey söylememeye karar verdiyseniz, belki de en zor yolu seçtiniz. Çünkü sessiz kalmak bazen konuşmaktan daha zor. Özellikle de biz kadınlar için! Ama kararınızı verdiyseniz gerçekten susmalısınız. Bu durumu arkadaşınıza anlatmayacaksanız, üçüncü kişilerle de asla ve asla paylaşmamalısınız.
Yazının devamı ve kaynak için :http://www.elele.com.tr/iliski/ask/sussam-mi-soylesem-mi-HaberDetay-8179
