• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Süt yapan yiyecekler neler

aysemeleksu

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
16 Ekim 2025
39
7
1
30
1 aylık bebegim var ve artık neyle süt arttıgını bir türlü çözemedim ne bulduysam ne yaptıysam yiyorum ama bir türlü sütümü artıramadım ilk cocugumda da ilk 1 hafta doluydu snra ki zmn hatta bir tarafı cok emzirmekden küçülmüştü smdi 2 ci bebegimde artık stresden mi blmyorum ama sütüm oluyor ama istedigim miktar kdr olmuyor doyuramıyor muyum die düşünüyorum artık neler yiyorsunuz yada neler yapıyor gercekden inekler gbi sürekli yeşillikle mi oluyor y yksa çözemedim bir türlü 😪😪😪
 
Gece gündüz aksatmadan 2-3saatte bir gündüz daha sıkta olabilir aralıklarla aktif Emzirmek,uyku ve 3-4litre su yeterli ekstra helva tahin yeşillikler sütü arttırmaya katkı sağlayabilir. Vitamin eksiğiniz varsa hamilelikte kullanılan vitaminleri kullanabilirsiniz. Biberon kullanımı varsa kaşık biberona yönelin aktif emzirmeye engel olur.
 
1 aylık bebegim var ve artık neyle süt arttıgını bir türlü çözemedim ne bulduysam ne yaptıysam yiyorum ama bir türlü sütümü artıramadım ilk cocugumda da ilk 1 hafta doluydu snra ki zmn hatta bir tarafı cok emzirmekden küçülmüştü smdi 2 ci bebegimde artık stresden mi blmyorum ama sütüm oluyor ama istedigim miktar kdr olmuyor doyuramıyor muyum die düşünüyorum artık neler yiyorsunuz yada neler yapıyor gercekden inekler gbi sürekli yeşillikle mi oluyor y yksa çözemedim bir türlü 😪😪😪
Vücudun kendi anatomisi ile alakalı süt varsa vardır yoksa yoktur çevremde hiçbirşey yapmadan dolu dolu emziren anneleri de gördüm, yemediği yapmadığı kalmayıp maalesef işe yaramayanı da. extra çaba size kilo olarak dönede bilir. Takip edin kendinizi. Yine de bişeyler yapmak istiyorsanız; Güzel bir psikoloji en başta🌷 bol bol su içmek, taze soğan, incir, kuruyemiş vs vs… sağlıkla büyütün bebişinizi🌷
 
Bol bol komposto için derim birde emzir bolca o emzirdkce çoğalıyor
 
** en önemli düzenli ve Protein ağırlık beslenme **
Bulgur pilavı soğanlı
Bol emzirme, her emzirme sonrası sağım.
Akşamları beybi uyuduktan sonra power pumping yapabilirsiniz sağma makinesiyle
Makine yoksa mutlaka tedarik edin.
Boza etkiliyordu benim sütümü
Tahin helvası
Solgar bira mayası tableti
Emzirme dönemi için uygun bir multivitamin
Omega 3 desteği
D vitamini
 
Vücudun kendi anatomisi ile alakalı süt varsa vardır yoksa yoktur çevremde hiçbirşey yapmadan dolu dolu emziren anneleri de gördüm, yemediği yapmadığı kalmayıp maalesef işe yaramayanı da. extra çaba size kilo olarak dönede bilir. Takip edin kendinizi. Yine de bişeyler yapmak istiyorsanız; Güzel bir psikoloji en başta🌷 bol bol su içmek, taze soğan, incir, kuruyemiş vs vs… sağlıkla büyütün bebişinizi🌷
Tşkler 2 yaşında ilk cocugumu sütten yeni kesmiştim 9 10ay fln oldu yani süttüm var ama yetmiyor gbi hissediyorum 2ci bebegime doymuyormuş gbi
 
Gece gündüz aksatmadan 2-3saatte bir gündüz daha sıkta olabilir aralıklarla aktif Emzirmek,uyku ve 3-4litre su yeterli ekstra helva tahin yeşillikler sütü arttırmaya katkı sağlayabilir. Vitamin eksiğiniz varsa hamilelikte kullanılan vitaminleri kullanabilirsiniz. Biberon kullanımı varsa kaşık biberona yönelin aktif emzirmeye engel olur.
Dedigim gbi ne bulduysam yada ne yapabilirsem onu yiyorum var oldugunu blyorum ama artırmak istiyorum mümkün oldukçada dogal yöntemlerle ilaçlara fln başvurmadan
 
Bol bol komposto için derim birde emzir bolca o emzirdkce çoğalıyor
Emziriyorum ztn de emerken uyuyor normal olarak kısa süreligine snra tekrar doymamış gbi 15 dfa tekrarlıyoruz bu sfr mama takviyesi de ypıyorum sarılık geciyoruz o yüzdn mamaya bşlatmıştı doktor o da cok gaz yapıyor die kullanmak istemiyorum ama süttümden doymuyor gbi hissedince mecbur mamaya başvuruyorum günde 1 yada 2 defa
 
Tşkler 2 yaşında ilk cocugumu sütten yeni kesmiştim 9 10ay fln oldu yani süttüm var ama yetmiyor gbi hissediyorum 2ci bebegime doymuyormuş gbi
Ben maalesef 2 aylıkken bebeğimde çoklu besin alerjisi olduğu için sütümü kesmek zorunda kaldım zaten emmedi hiç sağıp veriyordum. O yüzden doyup doymama konusunda bir yorum yapamayacağım. Bebeğinizin çişli kakalı bezini takip edin doyup doymadığı oradan anlaşılır.
 
** en önemli düzenli ve Protein ağırlık beslenme **
Bulgur pilavı soğanlı
Bol emzirme, her emzirme sonrası sağım.
Akşamları beybi uyuduktan sonra power pumping yapabilirsiniz sağma makinesiyle
Makine yoksa mutlaka tedarik edin.
Boza etkiliyordu benim sütümü
Tahin helvası
Solgar bira mayası tableti
Emzirme dönemi için uygun bir multivitamin
Omega 3 desteği
D vitamini
Makinam var fırsat bulursam yada aklıma gelirse sagıyorum ilk cocugumda 2 yaşında oldugu için kardeşini uyutursam ya onla oynuyorum yada ev işlerine bkyorum o yüzden pek sagamıyorum sagacak kdrda oldugunu zannetmiyorum her emme sonrasında kaldıgını zannetmiyorum kan degerlerimede baktırıyorum her doktor ayrı şey dio kmi normal dio degerler için kmide ilaç yazıyor çözemedim şikayetlerimide söyledigim halde
 
Ben maalesef 2 aylıkken bebeğimde çoklu besin alerjisi olduğu için sütümü kesmek zorunda kaldım zaten emmedi hiç sağıp veriyordum. O yüzden doyup doymama konusunda bir yorum yapamayacağım. Bebeğinizin çişli kakalı bezini takip edin doyup doymadığı oradan anlaşılır.
Onu blyorum da 15 kere fln emiyor her oturuşta uyuyorlar ya yoruldukca o yüzdn bu da bir sonra ki huysuzlanmaya kdr azalıyor bu seferde krize giriyor aglama mama yapıyorum o yüzdn
 
Emzirme sonrası sağım sütü arttırmak için önemlidir . Süt çıksın yada çıkmasın önemli değil amacımız talep oluşturup daha çok süt üret sinyali vermek beynimize. Bu makinada böyle çalışıyor ne kadar emerse ne kadar sağım yapılırsa okadar süt. Ayrıca akşamları 1 kere power pung Süper sağım yaparsanız çok güzel arttırıyor. Ayrıca stres yapmayın sütüm yok az var demeyin buda etkiler artmasını. Hep sütüm çok bebeğim doyuyor ben şimdi bu suyu içeceğim sütüm çok bol olacak diye söyleyin. Tatlı hamur işine gerek yok .
Suyu aksatmayin.
 
Emzirme sonrası sağım sütü arttırmak için önemlidir . Süt çıksın yada çıkmasın önemli değil amacımız talep oluşturup daha çok süt üret sinyali vermek beynimize. Bu makinada böyle çalışıyor ne kadar emerse ne kadar sağım yapılırsa okadar süt. Ayrıca akşamları 1 kere power pung Süper sağım yaparsanız çok güzel arttırıyor. Ayrıca stres yapmayın sütüm yok az var demeyin buda etkiler artmasını. Hep sütüm çok bebeğim doyuyor ben şimdi bu suyu içeceğim sütüm çok bol olacak diye söyleyin. Tatlı hamur işine gerek yok .
Suyu aksatmayin.
Normalde bn günde 1 yada 2 kere yemek yiyen insanım hamur işlerini kırkda bir çorba tarzı sulu yemekler yerim sürekli annelik psiklojisi mi blmyorum ama ne yesem bebegimi doyuracak kdr süt üretmiyormuş hissiyatına kapılıyorum 2 cocukla beraber kafayı yemek üzereyim böle olunca stresde oluyorum mecbur destek olsalar ayrı dert olmasalar ayrı dert her seferinde de rabbime dua ediyorum bebegimi ac bıraktırma yarabbim die 😪😪😪
 
Bence biraz rahatlayın. Bebek emerken ne kadar süt çıkıyor bilemezsiniz ki? İçiniz rahat değilse 2-3 saatte bir sağım yapın. En az 15-20 dakika her bir memeyi sağın. Ayrıca emzirmeden sonra da sonsütü sağın 5-10 dakika. Bol su içeceksiniz. Süt miktarından ziyade kalitesi önemlidir. Bol protein tüketin. Bunun yanında rezene çayı, hurma, yulaf, dereotu bir miktar belki iyi gelir. Bebek doymasa bunu bilirsiniz. Ağlar bir şekilde belli eder. Psikolojik destek de alın olmazsa.
 
Bence biraz rahatlayın. Bebek emerken ne kadar süt çıkıyor bilemezsiniz ki? İçiniz rahat değilse 2-3 saatte bir sağım yapın. En az 15-20 dakika her bir memeyi sağın. Ayrıca emzirmeden sonra da sonsütü sağın 5-10 dakika. Bol su içeceksiniz. Süt miktarından ziyade kalitesi önemlidir. Bol protein tüketin. Bunun yanında rezene çayı, hurma, yulaf, dereotu bir miktar belki iyi gelir. Bebek doymasa bunu bilirsiniz. Ağlar bir şekilde belli eder. Psikolojik destek de alın olmazsa.
Vakit bulursam sagmaya çlşyorum 2 yaşında da kızım vr bebegimi uyutabilirsem onla oynuyorum yada ev işleri ypmkdn pek ona fırsat klmıyor her şey tüketiyorum hatta ömrümde asla yemem dediklerimi ble tüketmeye çlşyorum 2 cocukla artık cogu seyleri bile zor ypyorum
 
Vakit bulursam sagmaya çlşyorum 2 yaşında da kızım vr bebegimi uyutabilirsem onla oynuyorum yada ev işleri ypmkdn pek ona fırsat klmıyor her şey tüketiyorum hatta ömrümde asla yemem dediklerimi ble tüketmeye çlşyorum 2 cocukla artık cogu seyleri bile zor ypyorum
Yardım almıyor musunuz kv ya da anne yok mu?
 
Back
X