Arkadaşlaarr...göbeğim çıkmış çok fenaa....en acilinden zayıflamam lazım...daha önce cuma gruplarında 4 kilodan fazla verdiydim..şimdi saldım gitti kendimi..yedikçe yiyorum..iştahım acayip...biri beni durdursunn...kilom şu an 58.5 halbusem 57.7 olmuştum gruplarda..hedefim 54.....bi de karamelek vardı yaaw benim ikizim gördünüz mü..kız karamelek açtım sayfayı gel hadee...ben daha fazla bekleyemedim göbek aldı başını gidiyo....



isteyen de gelebilir yazabilir, ben ne yediğimi yazcam gün gün..vesselam...
Bugün yediklerim
sabah
peynirli domatesli tost
çay
ara
cevizli sucuk-7 parmak uzunluğunda

1 muz
öğle
zeytinyağlı iç bakla
akşama da misafirlikteyiz..bakalım nolcak..abartmamaya çalışcam..