tekrar başlıyorum

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #1

merhaba herkese
kk ile bu senenin başında neredeyse 30 kiloya yakın verdim
arkadaşlarma çok teşekkür ederim

54 ile tekrar başlıyorum
amacım hem keni beslenme yanlışlıklarımı görmek hem isteyenlere menülerimle yol göstermek

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.103

798

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #2

tatlımm tatlımm tatlımmm selamlar hoşgeldin, hayırlı olsun güncen

 

n_o_d

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2013

1.244

35

38

İstanbul

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #3

maşallah

30 kiloya yakınmı verdiniz.şahane ya.darısı başıma.şimdi 54'ten kaça düşmek istiyosunuz?

54 çok iyi bi kilo değilmi zaten:18:

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #4

mavimi .!.:

tatlımm tatlımm tatlımmm selamlar hoşgeldin, hayırlı olsun güncen

Genişletmek için tıkla...

canmmmmmmmmmmmmm

teşekkürrerrrrrr
eklerim hep gelllll

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #5

n_o_d .!.:

maşallah

30 kiloya yakınmı verdiniz.şahane ya.darısı başıma.şimdi 54'ten kaça düşmek istiyosunuz?

54 çok iyi bi kilo değilmi zaten:18:

Genişletmek için tıkla...

merhabaaaa
evet iyi görünüyor

50 olabilir nasipse

plats de yapıyrum
yarım saat kadar günlk

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 26 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #6

önce:

kahve

sabah:

zeytnyağlı domaes
zeytn
ekmek
çay

sonra:

kahve

öğle:

içli köfte
ayran

akşam:

mercimek çorbası

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 27 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #7

tabi bu kadarla biter mi
hayırrrr

bir tane ülker smart:)
2 elma
çeyrek nar
4 ane salataalık

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 28 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #8

dün ne yediğimi yzmk istemiyorum

bugün

sabah:

kahve
çay
domatesli tost

öğle:

kayısı kurusu
2 bardak süt

akşamı bilmiyorum

ama muhtemelen etli şehriye çorbası

 

osibuleb

evlimutluçocuklu

Kayıtlı Üye

27 Mart 2012

1.513

4

158

• 29 Eylül 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #9

sabah:

mantar
peynir
çay
kahve
ekmek

 

besamel

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2012

370

54

73

• 5 Aralık 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #10

osiiii, hoş geldin canı m beniimm. nerelerdeydin sen??
gelmişsin ama gitmişsin herhalde yeniden(
nolur gel,, başlayalım tekrardan(
benim halim içler acısı, verdiğim bütün kiloları geri aldım (((

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 6 Aralık 2013

• Konu Sahibi osibuleb
• #11

Herkese Merhaba...!!! zamanında kilo almış vede bunu vererek ideal kiloma ulaşabilcek iradeye sahibim ama şuan ki kilomda hayatım boyunca hiç olmadım o yüzden iyice bıkkınlık gelmiş durumdaydım vede netten araştırma yaparken arkadaşımız Osibulebin zayıflama hikayesini okuyarak kendime dahada güvenerek yola koyuldum ona çok tşk ederim çünkü bende emziren bir anne olrak yiyerek zayıflamam lazımdı...Az, sık ve herşeyden yiyerek, kalori sepetinden takip ederek buna başladım...
bende doğm sonrası ve evlendiğim zaman aldığım kilolarla başım derde...doğum sonrası toplamda 85 iloyla kaldım daha sonra yiyerek 88(tok karnına) çıktım ve iki haftadır sürdüğüm programım vede evde yaptığım egzersizlerle şuanda 84,6(tok karnına) kiloyum vermeye başladım...dün gecede bal tarçın kürüne başladım bakalım faydası olacakm?ı... tekrardan tşk ederim Osibulebin...